A Caixa de Pandora

Feliz Natal

2009-12-25T02:07:00.000Z

São nos pequenos gestos e atitudes do nosso dia-a-dia que devemos proporcionar o mínimo de alegria e compreensão a todos que nos cercam. Que o espírito natalino encha os nossos corações. Boas Festas e Feliz Ano Novo.

Brevemente meninas e meninos, muito brevemente!

2009-11-08T21:43:00.002Z

Jimmy Choo

2009-10-13T00:10:00.003+01:00

Finalmente!!!! Fashion Force'33

2009-10-08T15:59:00.007+01:00

Saiba mais em: http://www.modalisboa.pt/

Com desfiles de:

:: ADIDAS ORIGINALS
:: AFORESTDESIGN / LAB
:: ALEKSANDAR PROTIC
:: ALEXANDRA MOURA
:: ALVES . GONÇALVES
:: ANA SALAZAR
:: CIA. MARÍTIMA
:: DINO ALVES
:: FILIPE FAÍSCA
:: HELLO KITTY
:: JOSÉ ANTÓNIO TENENTE
:: KATTY XIOMARA
:: LARA TORRES / LAB
:: LUÍS BUCHINHO
:: MIGUEL VIEIRA
:: NUNO BALTAZAR
:: NUNO GAMA
:: PEDRO PEDRO
:: RICARDO DOURADO
:: RICARDO PRETO
:: TM COLLECTION
:: VÍTOR / LAB
:: WHITE TENT / LAB

Chanel

2009-10-06T15:10:00.001+01:00

Paris Fashion Week

Clinique

2009-10-01T23:21:00.004+01:00

Even Better Makeup SPF 15 foi especificamente criada não só para cobrir mas também para eliminar a aparência de manchas escuras causadas pela hiperpigmentação, para resultados visíveis a curto e a longo prazo. Era impossível ignorar que a hiperpigmentação constitui um problema para muitas mulheres, nem deixar de alargar a linha Even Better com o lançamento desta base.

Novidades na Avon

2009-09-30T21:20:00.006+01:00

SPECTRACOLOR
A AVON APRESENTA UM CONCEITO PIONEIRO EM MAQUILHAGEM...1 BATOM,2 DEPÓSITOS DE COR,7 NÍVEIS DE INTENSIDADE!
Com um conceito super actual e inovador, o NOVO SpectraColor Batom para Lábios, formulado com a Tecnologia SpectraDial, permite escolher entre sete níveis de intensidade da sua cor de eleição. Passe de um brilho subtil, durante o dia, para um look sensacional à noite! Cores absolutamente fantásticas e uma fórmula enriquecida com vitaminas A, C e E, para hidratar e suavizar os seus lábios.

Cores Spectra

Mais detalhes em http://www.avon.com.pt/

Tendências de calçado para Outono/Inverno 2009-2010

2009-09-30T01:26:00.003+01:00

Rouge Noir by Chanel

2009-09-29T02:14:00.003+01:00

Cor intensa e alto brilho. Desenhado para ser um verdadeiro produto de tratamento das unhas, respeita a natureza frágil das unhas. A fórmula original assegura uma secagem rápida e uma longa durabilidade.

Kate Winslet e Michelle Obama, as mais bem vestidas de 2009, segundo a revista 'People'

2009-09-25T13:55:00.006+01:00

Plástica Capilar

2009-09-25T13:42:00.003+01:00

Sim, sim meninas, enganam-se se pensam que as plásticas só podem ser feitas no corpo, os cabelos também merecem um 'miminho'.
Conhecido como escova tridimensional ou plástica capilar, esse novo tratamento é a grande esperança de quem ainda luta para manter os cabelos alinhados. Dentre as soluções mais comuns como progressivas, definitivas, inteligentes, cítricas e de chocolate, a escova tridimensional se destaca pela rapidez do processo, pela ausência de substâncias pesadas e pela protecção dos fios.

Ao invés de alisar, a plástica renova o aspecto dos cabelos, dando ares mais saudáveis. Essa intervenção é feita em três etapas: cicatrização através do calor, recuperação da estrutura interna e blindagem do fio.

Depois de bem lavados, os cabelos passam por um ritual de força, indicado para cabelos em estado de choque, que sofreram desgaste profundo do fio. Essa etapa proporciona nutrição e disciplina por meio de duas ampolas, uma de ceramidas e queratina e outra de nano emulsão com micro gotículas de óleo de abacate e jojoba, activadas pelo calor do secador. Já secos, os cabelos recebem uma máscara de hidratação. Por fim recebem o creme de reconstrução que cria uma película de protecção, impedindo que o calor do secador e até do sol atinjam os fios e causem danos. A acção conjunta do secador e da prancha blindam os fios.

O resultado imediato desse procedimento é a manutenção do liso e a redução do volume. A aparência dos fios fica bem próxima a do natural do cabelo no seu melhor estado. Mais brilho, mais resistência e muito menos frizz também são coisas que se pode esperar.

Luís Onofre 2009/2010

2009-09-25T13:14:00.002+01:00

Melhores momentos dos Emmy Awards 2009

2009-09-22T15:04:00.007+01:00

5 melhores looks de 2010 do New York Fashion Week

2009-09-21T16:45:00.013+01:00

(fonte: www.us.glamour.com )

Maquiador de Gisele Bündchen tira 30 dúvidas sobre make-up

2009-09-18T11:21:00.010+01:00

"1) Quais os produtos essenciais para montar uma nécessaire básica?

Marcelo Gomes - Na nécessaire é importantíssimo ter filtro solar, corretivo, base líquida, rímel, lápis preto, pó compacto e hidratante labial. Se quiser pode acrescentar blush e batom.

2) O que está na moda e o que não se deve usar de jeito algum?

MG - Filtro solar está super in, muito rímel. Isso levanta até defunto e uma boca vermelha. Agora, pancake está fora de cogitação. Sombra iluminadora branca embaixo da sobrancelha é totalmente fora de moda e também não gosto muito do tal batom cor de boca. Ou a mulher opta por uma cor ou então não passa nada.

3) A cada estação são lançadas novas tendências. Qual a melhor pedida para esse inverno?

MG - Hoje em dia as coisas estão ficando menos tendenciosas. É possível usar um pouco de tudo. Mas, é claro, que no frio os tons para a maquiagem ganham um ar mais sofisticado, privilegiando cores mais fechadas. Nessa estação, os hits são as sombras verdes, douradas, bocas em tons de vermelho fechado, vinho, uva e a pele mais seca, sem brilho.

4) Como faço para passar blush no lugar certo, marcando bem o rosto?

MG - Antes de qualquer coisa é preciso investir no pincel correto. Procure um modelo chanfrado (os pelos do pincel crescem em diagonal). Posicione a parte maior para baixo, bem embaixo das maçãs do rosto. Depois de retirar o excesso de blush (soprando ou dando batidinhas na mão), passe o pincel de dentro para fora em direção às têmporas. Isso deixará o rosto bem marcado. Mas quem quiser ficar apenas com um ar saudável, passe o blush nas maçãs do rosto com movimentos circulares.

5) Tenho olhos grandes e sobrancelhas grossas. Nesse caso, os batons escuros estão proibidos?MG - Nada é proibido. É só preciso dosar. Mas nesse caso, prefira cores mais abertas como vermelho sangue, pink, laranja. E dispense o contorno com lápis. Isso faz os lábios aumentarem. Uma dica é passar o batom com os dedos. Dê leves batidinhas nos lábios e espalhe. Assim ele não fica tão forte.

6) Qual o passo-a-passo para "fazer" um olho básico para o dia-a-dia?

MG - Curvex é tudo nessa vida. Depois opte por uma sombra cremosa marrom, mas passe só na pálpebra. Abuse do rímel e finalize com lápis marrom na parte debaixo do olho.

7) Como faço para fixar melhor a maquiagem?

MG - Eu costumo usar o pincel molhado. Além de não borrar, fixa melhor. Nem toda maquiagem dá para molhar, então prefiro os produtos mais cremosos. Passo o pincel na água, depois na sombra, por exemplo, e aplico na pele.

8) É verdade que usar lápis preto na parte inferior aumenta os olhos?

MG - Não, pelo contrário, diminui. Para aumentar, deve-se usar lápis branco ou bege só na parte inferior.

9) Nunca acerto na hora de esfumaçar a sombra. Qual o procedimento?

MG - Mais uma vez tem que ter o pincel certo. Escolha um com a ponta mais arredondada. Abuse da sombra preta em todo o côncavo. E com o pincel (sem molhar) espalhe a sombra em direção às têmporas.

10) Como faço para escolher a base ideal para o meu tipo de pele?

MG - A pele da mão é muito parecida com a pele do nosso rosto. Use isso como referência e tente chegar o mais próximo possível. Essa tática vale tanto para a escolha de base como também para corretivo.

11) Como faço para afinar o nariz?

MG - Com um pincel mais quadrado com base reta, passe sombra marrom clara e escura. Nos lugares que considera mais "cheio", use a sombra marrom escura (lateral do nariz, abaixo do maxilar) e em cima do nariz, contraste com a sombra clara.

12) Qual a ordem correta para se fazer uma boa maquiagem?

MG - A ordem que dá muito certo para mim é: filtro solar, base, se houver necessidade corretivo, curvex, blush, sombra, rímel e para finalizar, pó compacto na zona T (testa, nariz e queixo).

13) Posso usar o mesmo demaquilante para tirar toda a maquiagem?

MG - Recomendo demaquilante específico para a região dos olhos e outro para a pele. Se usar o de pele nos olhos, poderá agredir a região por fazer muita força. Normalmente, os produtos para a retirada de maquiagem da pele são mais fracos do que os específicos para os olhos.

14) Posso usar um lápis de contorno labial mais escuro que o batom para realçar a boca e deixar o visual mais sensual?

MG - Isso é totalmente fora de moda. O que se pode fazer é usar um lápis da cor da boca ou do batom escolhido para corrigir o desenho e não deixar a boca marcada.

15) Ainda existe aquela regra que se carregar no batom, o olho deve ser menos maquiado e vice-versa?

MG - Não é uma regra. Mas o legal não é deixar o look todo pesado. É moderno equilibrar. Se quiser um olho bem elaborado, aposte em uma boca mais "clean" com gloss ou tons claros. Se a proposta for arrasar com uma boca vermelha, o olho deve vir mais básico. É claro que em editoriais e desfiles, é comum ver mulheres com maquiagem bem carregada. Mas isso é melhor em produções e não no dia-a-dia.

16) Como faço para aumentar os lábios?

MG - Com muito cuidado, use um lápis no tom do batom para marcar o desenho da boca.

17) E para preencher a sobrancelha?

MG - Acho lápis muito pesado e mais fácil de borrar. Gosto de usar um pincel indicado para sobrancelha e preencher com sombra. Indico as sombras de tons mais claros para as mulheres mais branquinhas.

18) Tenho muita dificuldade em passar delineador. Já tentei usar de vários tipos como lápis, pincel, em caneta, mas nunca consigo um bom resultado. Alguma dica?

MG - Uso o pincel de sobrancelha com sombra preta molhada. Marco o canto externo na altura do côncavo e faço um traço até a parte interna. Depois preencho tudo.

19) O que derruba uma make?

MG - Delineador caído, sombra iluminadora embaixo da sobrancelha, excesso de pó, corretivo usado em toda a região dos olhos, lápis labial mais escuro que o batom... Enfim, maquiagem em excesso.

20) Qual a maquiagem ideal para uma produção à noite?

MG - Rímel é tudo! Capriche muito no rímel, opte por sombras escuras. Se quiser, pode usar tons cintilantes. Para produções a noite, vale tudo.

21) Quais os tons que devo apostar nessa estação?

MG - No inverno, a cartela de cores varia entre tons mais fechados. Na boca, aposte nos tons de marrom, uva, lilás, vermelho e vinho. Para sombra, use verde musgo, dourado, tons acobreados e marrons.

22) Sempre vejo maquiadores usando técnicas diferenciadas. Tem algum truque que ajude na hora de maquiar?

MG - Com o tempo a gente acaba testando várias coisas e vê o que dá certo e o que não. Eu gosto muito, por exemplo, de passar um pouco de gloss em cima da sombra. Dá um efeito despojado, meio borrado, que acho lindo, bacana. Outra coisa que também uso bastante é passar demaquilante com cotonete na boca. Quando estou preparando alguém, é comum que resíduos da maquiagem caiam na boca. Aproveito isso e uso o demaquilante para deixar os lábios com uma leve cor. Além disso, a boca parece realçar mais. Aliás, prefiro usar hidratante labial a batom nos lábios. Fica bonito e saudável.

23) Você tem alguma dica para a retirada da maquiagem?

MG - Bom, como já falei, gosto de usar demaquilante para a pele e outro para a região dos olhos. Depois recomendo a lavagem com água e sabão e em seguida, usar um tônico.

24) Meus cílios são para baixo. Há alguma máscara de cílios ou uma maneira de deixá-los para cima e bonitos?

MG - Não há nada que substitua o bom e velho curvex. Ele é a melhor coisa para deixar os cílios maravilhosos. Quem tem medo de usar o tradicional, deve optar pelo modelo elétrico. Acho fundamental dizer que o curvex é tão importante quanto a base.

25) Tenho dúvidas na cor de blush que devo passar?

MG - Tudo vai depender do seu tom de pele. Nessa estação, as mulheres de pele clara ficam bem de blush marrom, pêssego. As morenas e negras devem investir em um blush em tom avermelhado, para realçar mais o tom da pele.

26) Como faço para afinar o rosto?

MG - É preciso desenhar o rosto. Depois de passar o blush, passe o pincel abaixo do maxilar. Isso afina e deixa o rosto mais anguloso.

27) Não tenho muita maquiagem. Como fazer um look bacana com poucos produtos?

MG - Priorize corretivo, rímel e gloss.

28) Há problema de passar um produto indicado para região em outra? Posso usar o blush como sombra?

MG - Alguns produtos são ótimos para isso. Na época da vovó era comum usar produtos 3 em 1. De vez em quando eu uso um batom mais puxado para o rosa e vermelho como blush. Você também pode aproveitar o que sobrou no pincel depois de aplicar o blush e usar como sombra. Isso garante um ar saudável, fica um make natural.

29) Que dica daria para quem não sabe se maquiar sozinha?

MG - A maquiagem caracteriza muito a mulher. Ela identifica quem é aquela pessoa, entrega sua personalidade. E hoje em dia, a maquiagem se tornou um acessório. Você pode fazer o que quiser, dependendo do seu estado de espírito. Mas para quem não quer errar, daria o conselho de que menos é mais. Comece com uma maquiagem básica e depois vá aprimorando.

30) Como faço para disfarçar linhas de expressão?

MG - Uma boa base e corretivo já podem ajudar. Prefira os produtos líquidos e conte com a ajuda de um pincel para não marcar a pele. Dica: Espalhe a base com pincel grande em movimentos circulares, de dentro para fora. Finalize dando leves batidinhas com esponja porosa para absorver excessos. "

High Résolution Collaser-48 Serum

2009-09-18T11:10:00.004+01:00

Inspirado na tecnologia do laser, o High Résolution Collaser-48 Serum, é um produto que promete estimular a produção de colagénio (que reafirma a pele) em 48 horas, com isso, aumenta a densidade da pele e corrige rugas. Especialmente produzido para mulheres que tenham acima de 35 anos de idade, o produto tem na sua composição, substâncias de origem vegetal, cafeína e vitaminas C e E. Além disso, também existem as micro pérolas verdes que disfarçam as manchas do rosto.

(artigo disponivel em http://www.izideal.pt/ )

Fabrizio Giannone

2009-09-15T20:18:00.003+01:00

Design italiano, pedras brasileiras, cores e elegância. Tudo isso está reunido nas peças do designer Fabrizio Giannone. Veja mais em www.fabriziogiannone.com

Adopte o Dote

2009-09-15T18:48:00.004+01:00

Os Vernizes Dote foram desenvolvidos com matérias primas de alta qualidade, por isso, secam mais rápido, tem alto brilho, longa duração, além de oferecer mais de 60 opções de cores.

(Artigos disponíveis em www.koolcosmeticos.com a partir de 1,98€ cada um )

Tendências M.A.C. Outono/Inverno 2009

2009-09-15T18:38:00.004+01:00

Obs: para ir para a página da M.A.C. e ver as cores disponíveis e mais produtos MUST HAVE'S, clique nas imagens.

(artigos disponíveis em www.maccosmetics.com )

Mercedes-Benz Fashion Week/ Primavera 2010

2009-09-11T20:33:00.008+01:00

Rosa Chá

Thermo Repair

2009-09-11T20:24:00.003+01:00

O Thermo Repair da L'Oréal Professionnel é indicado para cabelos muito danificados. O produto é activado pelo calor do secador, e promete tratar os fios durante a secagem ou escovagem, criando uma película protectora com selagem da fibra capilar até depois de cinco lavagens.

3 looks essênciais de unhas para este Inverno

2009-09-09T22:32:00.003+01:00

DuWoop

2009-09-08T14:31:00.004+01:00

A eterna dúvida: qual o tom de vermelho que combina melhor com a minha tonalidade de pele? Bem meninas, acabaram-se as dúvidas. A SEPHORA lançou um batom da DuWoop que se adapta naturalmente aos seus lábios. Para uns lábios deliciosamente vermelhos, atreva-se! Pode encontrar este artigo aqui e aqui.

Fashion retro

2009-09-08T14:03:00.004+01:00

Acompanhando as mais recentes tendências da moda, os estilistas portugueses também optaram por adoptar o estilo dos anos 40. Com maquiagem forte, pestanas postiças, pérolas, estampados monocromáticos, sinónimos de sofisticação que ganham influência dos anos 40.

Crème de la Mer

2009-09-03T20:02:00.003+01:00

O produto 'It!' que todas as famosas usam e que pode ser encontrado aqui, aqui, aqui ou ali e faça como a Brooke Shields, Blake Lively e Leighton Meester, delicie-se com este creme verdadeiramente milagroso

Lola, By Marc Jacobs

2009-09-03T19:33:00.003+01:00

Com um bouquê quente e floral e notas de peónia fuscia, Marc Jacobs presenteia-nos com a sua mais recente fragrância LOLA que pode encontrar aqui. Um MUST para este Inverno

Violência doméstica

2009-09-02T19:10:00.003+01:00

Quando se trata de violência doméstica entre o casal, é importante sublinhar que nem sempre começa logo com um estalo, ou um empurrão. Há casos em que uma das partes é imediatamente surpreendida após o casamento com um valente estaladão, mas na maioria das vezes começa com o desprezo.

O desprezo é a maneira mais eficaz de começar a destruir a auto estima da outra pessoa, de modo a que esta sinta que não tem valor. No entanto existem várias técnicas de intimidação que são comuns ao perfil do “agressor padrão”. Vou então enumerar algumas destas estratégias que são os sinais de alerta mais evidentes, de que problemas maiores se avizinham:

- Entrar diariamente em casa de mau humor e deixar bem claro que não está para conversas.

À mínima pergunta que lhe façam responde de forma rue: “Eu não disse que estou cansado(a)?!”. O mau humor, (que desaparece se alguém telefona ou bate à porta) é uma estratégia de intimidação.

- Proibir a autenticidade da outra pessoa.

Começa com proibições ao nível do vestuário e cuidados básicos de higiene e beleza. Muitos homens proíbem as esposas de se maquilharem, ou de usarem joalharia. Sei do caso de uma senhora que chegou a proibir o marido de usar perfume e apontava os quilómetros do carro!!! Depois estende-se aos hobbies e gostos pessoais. Tudo o que a outra pessoa gosta é “ridículo”! A ideia é matar a identidade de modo a que se sinta cada vez mais dependente do seu agressor.

- À medida que a pessoa vai estando cada vez mais dominada, podem surgir frases do género:

“Endoideceste e precisas de ajuda!”, “Não tens capacidade para educar os nossos filhos, qualquer tribunal vê que és histérica(o)”, “És mentirosa(o) compulsiva(o) e toda a gente sabe disso”, etc. A “técnica” do “toda a gente” é para vincar ainda mais a “inferioridade e incapacidade” da vítima. Mas afinal quem é toda a gente? Não é ninguém, só mesmo o agressor e os seus demónios.

- Mandar calar constantemente:

“Vê lá se te calas!”, “Cala-te e vai para outra divisão!”, “Só dizes porcaria!”, “Faz um favor à humanidade e não fales!”, “Já viste que toda a gente acha que não dizes nada de jeito?”, “Espera, espera, vais falar? Aguenta-te ok, aguenta-te!”.

- Outra estratégia é começar a dizer que tem que adoptar esta atitude porque o outro é uma maldição, que na verdade até devia reconhecer que o agressor sempre teve razão e que se lhe tivesse dado ouvidos, hoje ambos poderiam ter uma vida melhor:

“Tu és a maldição da minha vida!”. A minha pergunta é, se sente que está assim tão amaldiçoado(a), porque é que não liberta a pessoa de vez?

- Quando os agressores são eles, também implicam com a limpeza da casa, com a comida, com a roupa que não está passada, com o modo como veste e alimenta os seus filhos, etc.

Quando as agressoras são elas, a embirração tem mais a ver com os relacionamentos e aparência do companheiro. Há porém um aspecto comum para ambos os casos que é o isolamento da vítima. Desligá-la dos seus amigos, familiares e se possível até dos colegas de trabalho.

(fonte: http://www.amar-ela.com/ )

Tromboses

2009-09-02T19:02:00.003+01:00

Na formação de trombose, as mulheres correm mais riscos. Actividade física, vestuário, alimentação: o que saber para travar este fenómeno cada vez mais frequente.

A trombose não é uma doença, mas um incidente causado por um coágulo de sangue, chamado trombo, que se forma dentro de um vaso sanguíneo, uma veia ou uma artéria.

A actividade ideal para a circulação venosa é caminhar. Na verdade, a cada passo, uma certa quantidade de sangue é empurrada do pé para cima, em direcção ao coração.

Evitar permanecer em pé, parada, durante longos períodos de tempo. Isso provoca, realmente, a acumulação de uma notável quantidade de sangue nas veias dos membros inferiores. É melhor levantar frequentemente os calcanhares.

Evite o calor directo às pernas, que tem uma acção vaso dilatadora: atenção aos aquecimentos do pavimento e aos banhos demasiado quentes, que se devem acompanhar por um duche ligeiramente morno nas pernas.

Não use durante muito tempo seguido sapatos com saltos demasiado altos, porque todo o peso do corpo é transferido para a parte anterior dos pés. A altura ideal do tacão anda à volta dos 3-5 cm. Limite, se possível, o uso de botas e, especialmente, não as use com as calças enfiadas por dentro.

Evite roupas demasiado apertadas e prefira tecidos ligeiros, que deixam respirar a pele.

À noite, antes de se deitar, levante as pernas na vertical durante alguns minutos e faça uma massagem ligeira de baixo para cima com as mãos. É melhor colocar por baixo do colchão uma elevação de alguns centímetros, por baixo dos pés, de maneira a que estes fiquem mais altos do que o peito.

Atenção ao excesso de peso e à prisão de ventre. Prefira uma alimentação rica em vegetais e fibras, e limite a uso do sal.

Afaste-se do tabaco, do álcool e do café.

(fonte: http://www.sermulher.mundopt.com/ )

Como depilar as sobrancelhas

2009-08-31T19:24:00.006+01:00

A sobrancelha é um dos itens mais importantes do rosto de uma pessoa, pois é considerada a moldura do mesmo. Traçar um modelo adequado para cada tipo de rosto é super importante.

Normalmente as mulheres preferem a depilação com cera quente à pinça, eu aconselho a forma mais dolorida que apesar de parecer a mais difícil é a mais segura, a cera quente deixa as pálpebras flácidas.

Há mulheres que sentem mais dor do que outras, para aquelas que sentem muita dor na hora de depilar a sobrancelha já tem no mercado uma pomada anestésica deixando assim essa hora de tortura indolor.

Dicas para fazer a sobrancelha:

-Para saber onde deve começar sua sobrancelha pegue uma régua e encoste-a ao lado do nariz. É nesse rumo que ela deve começar.

-Para não sentir dor passe uma pedra de gelo na sobrancelha para a região ficar anestesiada.

-Se for sua primeira vez, é sempre bom ter acompanhamento de uma profissional do ramo (esteticista).

-Não utilize cera quente para depilar a sobrancelha.

(fonte: http://www.dica.info/ )

Unhas pintadas

2009-08-31T01:40:00.003+01:00

Para mim, umas unhas bem pintadas compõem até o mais simples dos visuais, deixo aqui um video que encontrei no YouTube que ensina como fazê-lo direitinho:

Não

2009-08-31T00:46:00.004+01:00

Esta palavra pode causar impactos nocivos na criança. Veja por que você deve evitá-la e quais as alternativas para uma mudança de comportamento.

Quem tem filho pequeno sabe que, com o passar do tempo, cresce a vontade que os pimpolhos têm de conhecer e entender tudo o que se passa ao seu redor.
E não basta ver, eles querem sentir com as próprias mãos tudo o que observam, sem ponderar se existe ou não risco, ou se é certo ou errado...
E, como nem tudo é permitido, os pais redobram a atenção sobre os baixinhos, a fim de prevenir acidentes e educá-los da melhor maneira.
É aí que algumas frases tornam-se constantes no dia-a-dia: “Não mexa nisso!”, “Não sobe aí, meu filho”, “Assim, nããão”...

O curioso é que mesmo depois de ouvirem a orientação até o fim, as crianças lá estão fazendo exatamente o oposto do que foi pedido. Culpa da teimosia? Nem sempre. Isso pode ser consequência de um simples mecanismo do cérebro.

POR DENTRO DO CÉREBRO

Vamos a um teste. Siga a instrução: enquanto lê estas linhas, não pense em uma bolinha vermelha.
Você pensou, não foi? Viu só como até mesmo os adultos podem ter dificuldade em obedecer um simples pedido?
É claro que, conforme crescemos, desenvolvemos a habilidade de lidar com esse tipo de confronto.
Quem nos ajuda nessa questão é uma região localizada na parte da frente do cérebro, bem atrás da testa: o córtex pré-frontal. Dentre outras tarefas, ele é responsável por uma espécie de “breque do bem”, que nos impede de responder aos estímulos no ato, sem pensar.
No entanto, essa área cerebral só amadurece por completo na adolescência. Por isso, até lá, muito cuidado com o que diz ao seu filho, pois ele pode ter dificuldade de bloquear a ação e pesar suas conseqüências.
Lembre-se que dizer ´não atravesse correndo’ é, antes de mais nada, ativar no cérebro do pequeno a imagem da corrida, levando-o a fazê-lo.

APOSTE NO QUE É POSITIVOS

E depois dessas afirmações você está preocupada em como lidar com a criança daqui para frente, fique calma. Segundo a especialista, a solução para esse caso é muito simples. O melhor a fazer é dizer à criança o que você quer que ela faça e não o contrário. Dessa forma, ela não se verá diante de um dilema. Ou seja, mãe, se quer que seu filho permaneça sentado durante o almoço da família, diga a ele sem rodeios: “mocinho, fique sentado!”.

Além de ser mais objetiva, várias teorias comportamentais atestam que temos mais facilidade em responder ao positivo do que ao que vem em forma de restrição.Mas e se, mesmo assim, ele não obedecer? Bom, aí não há explicação científica que sirva como álibi para o seu teimosinho.

Portanto, é hora de chamá-lo para aquela conversa sobre regras e mostrar que ele deve obedecê-la e isso não tem negociação.

ENCONTRE O EQUILÍBRIO

Se a criança ouve o não como resposta para tudo o que pede, fica retraída e tem dificuldade para fazer novas experimentações, que são primordiais para o seu desenvolvimento.

Em outros casos, a palavra pode ficar banalizada. Como sabe que não pode nada, ela mesma se dá a permissão. Aí, vem a famosa rebeldia.Por isso, saiba dosear. Uma boa saída é incluir algo positivo nas restrições. Por exemplo: dizer que ela não pode comer chocolate agora, porque vai almoçar, mas depois, tudo bem. Assim, você estimula a autoconfiança e a faz entender que, se seguir a recomendação, conseguirá o que quer.

(fonte: http://www.itodas.uol.com.br/ )

Pessoas TÓXICAS!

2009-08-31T00:25:00.004+01:00

Muitos dos problemas de auto-estima que afectam milhares de jovens e adultos, nada têm a ver com doenças de cariz emocional ou psicológico, (embora se possam vir a tornar num problema desse género), mas a sua génese está nas pessoas tóxicas que permitimos que interfiram e permaneçam na nossa vida.

Estas pessoas têm a capacidade de despertar o pior que há em nós e até de nos fazerem acreditar que somos nervosos, instáveis, incapazes de tomar decisões sem o seu parecer, incapazes de nos relacionarmos com o próximo e de sermos independentes.

Por normas, as pessoas tóxicas procuram controlar os outros através do abuso emocional. Levam os que lhes são próximos a crer que algo terrível lhes acontecerá se algum dia se desprenderem deles. Dão ares de conhecerem grandes segredos a respeito das outras pessoas, de saberem coisas que mais ninguém sabe, tudo para se certificarem que “a terra pára de girar” se eles assim o desejarem.

Muitas pessoas adultas e talentosas viram os seus casamentos fracassados por causa de “pais tóxicos”. Muitos jovens já cometeram suicídio por causa de amizades e relacionamentos amorosos altamente tóxicos.

Conhece alguém que o tira do sério? Logo a si que é bem visto no seu emprego, que é um bom cidadão, alguém a quem atribuem qualidades pessoais e profissionais com alguma facilidade, mas que quando essa pessoa se chega perto de si, não só o leva a desencadear um ataque de fúria como ainda consegue sair da situação como vítima? Conhece alguém que não se coíbe de o envergonhar em público de expor a sua intimidade, os seus segredos, as suas graças de infância, nos momentos mais inapropriados só com a intenção de o envergonhar? E o pior é que as coisas são feitas de tal maneira que se tentar refutar os argumentos da pessoa, seja com um sorriso forçado, seja com indignação evidente, acaba sempre por ficar mal visto!

Só há uma saída, por vezes dolorosa, sobretudo se estamos a falar dos nossos próprios pais, irmãos, tios… só há uma saída: Afaste-se! Se o laço familiar não permitir um corte a 100%, fale e conviva apenas o necessário e não fique com remorsos, porque, repare, se insistir num relacionamento tóxico, a loucura do outro vai acabar por enlouquecê-lo a si! Um dia pode dar por si a cumprir uma pena numa cadeia por causa de uma discussão que acabou mal!

Na verdade o afastamento será benéfico para ambas as partes, na medida em que os controladores não podem ter o controlo de maneira nenhuma! Temos exemplos terríveis na História da humanidade, de pessoas controladoras que conseguiram assumir o controlo.

Como costuma dizer o Dr. Phil e muito bem, mais vale estar só e saudável do que doente ao lado de alguém. Não precisamos de mais mentes distorcidas na sociedade, nem de gente viciada em dramas. Precisamos é de sanidade mental e de pessoas capazes de conviver com o sucesso alheio, desprendidas de inveja e de outros sentimentos que não ficam bem a ninguém

(fonte: http://www.amar-ela.com/ )

Dores nas costas

2009-08-31T00:18:00.005+01:00

A popularmente chamada dor na coluna pode vir de músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas na coluna vertebral. A dor pode ser constante ou intermitente, restrita a um local ou irradiar para outras áreas. A dor pode ser sentida no pescoço (podendo irradiar para os braços), coluna superior, ou na região lombar (podendo irradiar para as pernas).

Dor na coluna é um dos incómodos mais comuns da humanidade. Nos Estados Unidos a dor na região lombar, também chamada de lombalgia, é quinta causa mais comum de consultas médicas. Em torno de 90% dos adultos experimentam dor na coluna em algum ponto da vida, e 50% dos adultos que trabalham têm dor de coluna todos os anos.

Gravidade do problema de dor na coluna
Em geral a dor na coluna não é sinal de problema médico sério. A grande maioria dos casos de dor na coluna são benignos e não progressivos. A maioria das síndromes de dor na coluna são devido a inflamação, especialmente na fase aguda, a qual geralmente dura de duas semanas a três meses.

Embora seja raro, a dor na coluna pode ser sinal se problema médico grave nos seguintes casos:

•Os sinais de alerta típicos de problema que requer tratamento para toda a visa são incontinência dos intestinos e/ou da bexiga, ou fraqueza progressiva nas pernas. Pessoas com esses sintomas devem procurar cuidados médicos
•Dor na coluna é severa, como aquela que é forte o suficiente para interromper o sono, a qual ocorre junto com outros sinais de doença séria (febre, perda de peso), pode indicar um problema médico sério como câncer.
•A dor na coluna ocorre depois de um trauma, como acidente de carro ou queda, a qual deve ser rapidamente avaliada por um médico para verificar a ocorrência de fractura ou outra lesão.
•A dor na coluna ocorre em pessoas com problemas médicos que as coloca sob risco de fractura, como osteoporose e mieloma múltiplo. Nesses casos há necessidade de atenção médica.

Causas da dor na coluna
A coluna vertebral é uma interconexão complexa de nervos, articulações, músculos, tendões e ligamentos, todos esses capazes de causar dor. Nervos longos que se originam na coluna e vão até as pernas e braços podem fazer a dor irradiar para as extremidades. A dor nas costas alguma vezes também ocorre quando não há nenhum problema anatômico aparente. Distensão muscular é a causa mais comum de dor lombar, a qual costuma desaparecer entre duas e seis semanas.
Quando a dor na coluna dura mais de três meses, ou quando há mais dor na perna do que nas costas, geralmente é necessário um diagnóstico mais específico. Há várias causas para a dor na região lombar e pernas: para adultos de menos de 50 anos elas incluem prolapso ou hérnia de disco e doença degenerativa do disco; para pessoas acima de 50 as causas mais comuns são osteoartrite e estenose espinhal.

Tratamento da dor na coluna
Nem todos os tratamentos para dor na coluna funcionam para os diversos casos e indivíduos na mesma condição, e muitos acham que precisam tentar varias opções de tratamento para descobrir o que funciona melhor. Apenas em uma minoria, estimada entre 1-10% dos casos, requer cirurgia. Geralmente acredita-se que alguma forma de alongamento e exercício físico consistente sejam um componente essencial dos programas para tratamento de dor de coluna.

(fonte: http://www.coluna.com/ )

Dicas caseiras de beleza

2009-08-30T23:34:00.008+01:00

*Acabou o esfoliante?
Sem problema! Pegue num pouco de creme hidratante e junte um a colher de açúcar.

*Tem umas olheiras horríveis?
corte umas rodelas de pepino e deixe nos olhos a repousar durante 15 min + ou - (resulta mesmo)

*Tem os pêlos todos encravados?
(este vão-se rir certamente) - Para além da esfoliaçao que é necessária se passarem com um esfregão verde (com meiguice para não aleijar) com em movimentos circulares por toda a perna vai ajudar e muito!

*Acabou-se o amaciador e não conseguem desembaraçar o cabelo?
O sumo de limão é um amaciador natural

*Para que a cor dos nossos cabelos se intensifique, basta passarmos chá de casaca de cebola( frio, claro)depois de o termos lavado com o champô e amaciador. Não é preciso enxaguar. Os reflexos e brilho são o máximo e não cheira

*As meninas que tenham o cabelo loiro e queiram ver a sua cor mais intensificada, basta passar o cabelo com chá de camomila ( que ao contrário dos champô de camomila não prejudica nenhum tipo de couro cabeludo)

(fonte: http://www.onossocasamento.pt/ )

Borboletas

2009-08-23T14:46:00.004+01:00

Simbolizando a beleza, a feminilidade e a capacidade de mudança, um dos meus 'MUST HAVE'S) teria de óbviamente algo a ver com borboletas. É uma grande tendência para o verão de 2009 já adoptda por Diane von Furstenberge e Badgley Mischka. Atreva-se a 'esvoaçar por aí'....

(Artigo disponível em www.laredoute.pt A T-shirt REDOUTE CRÉATION->11,17 €)

6 perguntas e respostas sobre o sono dos bebés

2009-08-19T21:39:00.004+01:00

Por que o sono do recém-nascido não é contínuo?
A principal razão é que ele ainda não produz a melatonina, hormônio que sinaliza o horário de dormir e ajuda na consolidação do sono.Na maioria dos bebês essa produção se inicia entre o quinto e nono mês e o sono passa a se concentrar mais no período noturno.

As sonecas durante o dia atrapalham o sono da noite?
De jeito nenhum.Até cerca de 3 anos as crianças mantêm a soneca da tarde e, antes disto, muitos fazem uma de manhã e outra à tarde. Isso é importante para seu desenvolvimento.Mas é bom não deixar a criança dormir no final da tarde, por volta das 17 horas. Isso com certeza dificultará o início do sono noturno.

Com quanto tempo o bebê já dorme uma noite inteira?
Até o primeiro ano de vida - e mesmo até o segundo ano,em alguns casos - o sono é dividido em dois grandes períodos de 3 ou 4 horas com um despertar curto entre eles.Muitos bebês desta idade ainda têm necessidade de mamar e isto ocorre nesse despertar.Porém alguns pais são mais sortudos e seu filho começou a dormir seis horas contínuas desde o primeiro ano.

Devo acordar meu bebê a noite para amamentá-lo?
É recomendável dar de mamar a cada 3 horas ao recém-nascido e, se ele não acordar,deve ser despertado.À medida em que cresce e são introduzidos sucos e papinhas, a necessidade de alimentação fica menos frequente.Se o bebê mamou bem antes de dormir, ficará cerca de 6 horas sem ter fome.
Para avaliar se é preciso alimentar o bebê no meio da noite,acompanhe com o pediatra o ganho de peso e estatura do bebê.Se estiver evoluindo de forma adequada,não há problema se o bebê fica um pouco mais de tempo durante a noite sem mamar.

Qual a melhor posição para o bebê dormir?
A Associação Americana de Pediatria recomenda que os lactentes (até um ano de vida) sejam colocados para dormir de barriga para cima.Caso o bebê apresente um refluxo muito acentuado, deve ser colocado de barriga para cima ou de lado - preferencialmente no lado direito - e com a cabeceira do bercinho elevada até 30°. Quando o bebê começar a mudar de posição , evite somente deixá-lo de barriga para baixo.

Posso deixar o bebê dormindo no meu quarto?

Nos primeiros meses é mais fácil tê-lo por perto devido às mamadas nocturnas.Mas isso deve durar só até os três meses.
Depois deve ir para o próprio quarto. Se não houver um cómodo disponível, crie um cantinho para ele no seu quarto.

(fonte: http://www.itodas.uol.com.br/ )

10 Erros Fatais Para o 1.º Encontro

2009-08-19T21:14:00.003+01:00

1- Contar a vida toda, nomeadamente o historial amoroso dos últimos dez anos.

2. Partilhar vários episódios de quando era pequenina(o). Só mesmo a sua mãezinha é que acha graça!

3. Estar constantemente a corrigir o outro. Trata-se de um jantar, não de uma aula de Língua Portuguesa!

4. Falar em casamento! É o primeiro encontro, ou já se esqueceu?

5. Armar-se em psicólogo é uma das piores asneiras que pode cometer. O outro pode não estar tão sorridente, ou extrovertido como esperava, por estar nervoso, ou tímido, não é por não ter recebido brinquedos quando era pequenino;

6. Recorrer a vocabulário “erudito” para se armar em bom e depois espalhar-se ao comprido com frases do tipo: “Eu seduzo que sim”!

7. Expressões do género: “Vou ensinar-te!”, “Estás completamente errado(a)!”, “Na escola onde tu andas, já eu dou aulas há muito tempo!”.

8. Apanhar uma valente bebedeira.

9. Recorrer à espiritualidade para conferir uma carga esotérica ao encontro: “Sinto que já te conhecia há muito tempo!”, “Não sei se sabes, mas foi o destino que nos juntou. Na verdade até acho que já estivemos aqui, a ter esta conversa… noutro tempo… noutra dimensão…”. Livra! Dá vontade de fugir a sete pés!!! Se acredita mesmo nisso, então compartilhe noutra altura, não no primeiro encontro e jamais use as suas crenças para manipular! Caso contrário, corre o risco de ter que “esperar mais outra vida” para conseguir levar aquela pessoa a jantar fora!

10. “Na tua casa ou na minha?”. Já ouvi casos, (raros), em que resultou, mas 99% das vezes, ainda que um vá à casa do outro, só vai uma vez, porque nunca mais volta.

(fonte: http://www.amar-ela.com/ )

Contracepção de emergência

2009-08-19T21:07:00.003+01:00

É um método que permite prevenir uma gravidez quando se teve uma relação sexual sem utilizar contraceptivo ou se esse contraceptivo não funcionou bem (ruptura do preservativo, por exemplo).
O método utilizado com maior frequência é a pílula contraceptiva de emergência. Em certos casos, pode também ser utilizado o dispositivo intra-uterino de cobre. O profissional de saúde poderá ajudar a escolher o método mais conveniente para cada caso.

A fisiologia deste sistema no organismo é interromper a libertação do óvulo; impedir a fecundação do óvulo; e evitar, quando fecundado o óvulo, que este se fixe ao útero. A partir do momento em que o óvulo se fixa no útero, as pílulas contraceptivas de emergência já não têm qualquer efeito. Ou seja torna-se um método falível para o objectivo que se realmente pretende, e com taxa de sucesso de 75% a 80%. Ao invés, os contraceptivos vulgares (preservativos, pílulas, contraceptivos injectáveis, dispositivos intra-uterinos, esterilização, etç) são mais eficazes e provocam menos efeitos secundários.

A primeira dose das pílulas contraceptivas de emergência deve ser tomada no prazo de 72 horas (três dias) após uma relação sexual não protegida. Uma segunda dose deve ser tomada doze horas depois da primeira.
Efeitos secundários:
Náuseas e vómitos. Por vezes, podem dar origem a dor de cabeça, vertigens, caimbras ou dor nos seios. Estes efeitos secundários, duma maneira geral, não têm uma duração superior a 24 horas. Se vomitar até duas horas após a ingestão de uma das doses, deverá repetir essa dose o mais rapidamente possível. Se vomitar mais de duas horas após a ingestão de uma das doses, não se preocupe. O medicamento já está a actuar.
Aquisição do medicamento:
Podes adquiri-la gratuitamente nos Centros de Atendimento a Jovens, nos Centros de Saúde ou Hospitais - em Portugal. Podes, também, comprá-la nas farmácias. Actualmente, existem três marcas disponíveis, uma é vendida com apresentação de receita médica, duas são de venda livre. Não te esqueças: deves sempre tentar falar com um médico ou com outro técnico de saúde acerca da situação.

(fonte: http://www.saudefeminina.com/ )

Dicas para disfarçar as olheiras

2009-08-18T00:38:00.003+01:00

As olheiras estão sempre nos acompanhando. Podem aparecer devido ao acumular de melanina. E também devido ao aumento da espessura dos vasos existentes nesta região e, esse inchaço e o excesso de melanina se tornam mais aparentes.Há pessoas que tem uma tendência maior a olheiras. Uma das causas que fazem com que as olheiras apareçam são o estresse, noites mal dormidas e estados gripais.Não há tratamentos específicos para acabar com elas, mas tem algumas dicas que você pode utilizar para que não apareçam:

1) Durma bem. Dormir é fundamental à saúde!

2) Faça actividades físicas para descarregar toda tenção do dia a dia.

3) Use cremes na região para atenuar as manchas.

4) Faça massagens para irrigar melhor o local.

5) Use cremes hidratantes específicos para área dos olhos.

Dicas caseiras

1) Para atenuar olheiras de noites mal dormidas, rale uma batata no ralador de queijo, encharque dois chumaços de algodão com a pasta de batatas e coloque sobre os olhos por dez minutos. A seguir lave a região.

2) Faça compressas de chá de camomila por dez minutos.

3) Corrija as olheiras fazendo uso de maquiagem. Escolha um correctivo em bastão, deslize o produto desde a base do nariz até o canto externo dos olhos.

(fonte: http://www.newfaces.com.br/)

Bordados

2009-08-14T19:55:00.002+01:00

Os bordados são um mimo, podem ser misturados e combinados com praticamente todo o tipo de tecidos. Para as noites mais frias, opte por um casaquinho de malha leve.

Jóias ou bijuterias devem sempre combinar com o vestido. Caso ele tenha muito bordado, tente usar brincos delicados.

(Artigo disponível em www.laredoute.pt O vestido bordado para mulher SOMEWHERE->69,90 € )

Crianças e animais

2009-08-13T17:21:00.002+01:00

Implorar por ter um animal de estimação é comum durante a infância. Em alguns casos, as crianças já nascem num ambiente de cachorros, gatos, peixes, tartarugas, coelhos e uma porção de espécies. Em outros, elas lutam contra a vontade dos pais para ganharem uma companhia. E muitas vezes acabam vencendo pelo cansaço.

Conviver com um cãozinho, por exemplo, significa ajudar na formação e no comportamento das crianças, elas aprendem que em troca do carinho, terão uma companhia para brincar, além disso, se sentem tutoras dos bichinhos, o que é muito bom, porque essa condição traz o senso de responsabilidade, de auxiliar na criação, limpar a sujeira e fiscalizar as vacinas.

É preciso tomar alguns cuidados quando se decide adoptar um bicho. Em primeiro lugar, os pais devem optar pelos animais mais dóceis e alertar ao dono na hora da compra que a intenção é levá-los para viver com crianças. Isso deve acontecer principalmente no caso de gatos e cães. Cabe aos pais, dali em diante, acompanhar a relação entre o filho e o animal, para ensinar como tratá-lo, quem é ele e quais as necessidades para que se mantenha vivo. A higiene é fundamental seja lá qual for o bichinho escolhido.

Mas, tudo tem os dois lados. Para a infelicidade de algumas crianças, existe uma contra-indicação importante nessa história: os animais não são aconselhados pelos especialistas para quem tem tendência a ter alergia.

A alergia pode ser tratada e evitada com novos tratamentos desenvolvidos pela medicina moderna, porém, manter um animal dentro de casa atrapalha na cura dessa inflamação. Os pais devem dar um peixinho ou uma tartaruga se os pequenos insistirem, mas que gatos, cachorros, pássaros e hamsters não são recomendáveis mesmo. Quem tiver dúvidas, deve consultar um médico.

Para quem não tem problemas com alergia,amos apenas sobre alguns cuidados básicos: evitar que os bichinhos durmam com crianças, que deitem nas camas, sofás, carpetes.. Além disso, se a família mora com um amigo de outra espécie, não pode esquecer de ferver a roupa de cama e dar banho aos animaizinhos pelo menos uma vez por semana.

O facto é que as crianças vão continuar querendo e os pais que sempre desejam o melhor aos seus filhos, terão que repensar na hora de presenteá-los com um bicho de estimação. O quotidiano, os planos do dia-a-dia, as viagens, o carro, a vida, tudo muda! Basta saber se a família está aberta a receber essas modificações em troca da companhia desses incomparáveis amigos

(fonte: Guia da Semana )

10 dicas para namorados que trabalham na mesma empresa

2009-08-12T22:07:00.003+01:00

1.Observe a cultura da empresa - Antes de o profissional pensar em se envolver com alguém do trabalho, é preciso investigar como a organização procede nesses casos. Se há um histórico negativo sobre o assunto, cabe ao profissional evitar que a sua situação particular seja tratada como um caso reincidente;

2.Trabalho é prioridade - O profissional precisa ter em mente que o ambiente de trabalho é para trabalhar. Por isso, o ideal é evitar qualquer interferência pessoal no desempenho profissional. Cabe ao casal colocar esta situação de maneira leve e clara;

3.Saiba diferenciar - É importante o profissional saber distinguir um flirt(situação quando há trocas recíprocas de olhares e gestos que conotam uma atracção) de um assédio (uso de poder para forçar a pessoa a uma determinada situação);

4.Não misture! - Quando profissionais se envolvem em um relacionamento amoroso, há um risco do trabalho invadir os assuntos pessoais e vice-versa. Por exemplo: uma opinião contrária sobre determinado assunto pode ter reflexo no relacionamento. Por isso, é importante separar os assuntos. Neste caso, é aconselhavel uma boa conversa entre o casal;

5.Conselhos - Se algo negativo sobre o relacionamento está sendo dito, certamente o casal envolvido será o último a saber. Então, uma boa forma de medir isso, é pedir conselhos para pessoas de confiança da empresa. Além disso, se há algo errado com a imagem que a equipe faz do relacionamento, o segredo é que o casal aja de maneira ética, buscando mais discrição;

6.Rupturas - Se o relacionamento amoroso acabar, é importante que o profissional não fale mal do parceiro;

7.Não divulgue - O profissional não precisa esconder que está namorando com alguém da equipe, mas também não é indicado ficar comentando para todos. Se o profissional for questionado por um superior, não há porque esconder. O casal deve combinar o que dizer nessas situações;

8.Namoro entre pessoas do mesmo departamento - Nessas situações, o casal deve ter muito cuidado e combinar como irão agir durante o expediente, para evitar situações constrangedoras;

9.Namoro com superiores - Nesse caso, o casal precisa definir que postura adoptar. A situação é bastante delicada, porque se o líder promove o profissional que ele se relaciona por competência, nem todos irão acreditar que esse é o motivo, o que pode acarretar em conflitos na equipe. Logo, essa situação precisa ser revista;

10.Discrição - A postura do casal no ambiente de trabalho deve ser discreta em todos os sentidos. Com essa atitude, o casal evita os comentários indesejados).

(fonte: http://www.portal.cjf.jus.br/ )

Dica caseira para hidratar os lábios

2009-08-10T21:42:00.005+01:00

Ingredientes:

Água morna

Bálsamo para lábios ou vaselina

Escova de dentes macia

Azeite

Mel

Modo de fazer:

1
Lave os lábios e o contorno da boca com água morna. Higienizar a área é fundamental antes de qualquer tratamento.

2
Passe um pouco de bálsamo para lábios (ou vaselina) nessa área, para amolecer as células mortas.

3
Passe uma escova de dentes de cerdas macias embebida em azeite nos lábios, com movimentos circulares.

4
Lave os lábios novamente para eliminar os resíduos.

5
Coloque mel nos lábios e espere até ser absorvido. Assim, os seus lábios ficarão hidratados.

Importante
Faça essa exfoliação apenas uma vez por semana.
Aplique mel todas as noites mesmo sem fazer o tratamento completo.
Proteja seus lábios diariamente usando batom com protector solar.

(fonte: http://www.wiki.bemsimples.com/ )

O poder das feromonas

2009-08-08T22:41:00.005+01:00

As feromonas não são mais do que sinais químicos que permitem a membros de uma mesma espécie comunicarem entre si. Estes mecanismos a que o homem não liga importância, são moléculas transportadas pelo ar tais como os odores e detectadas pelo nariz, ou mais propriamente pelo Órgão Vomeronasal ( OVN ). No entanto, não poderemos comparar as feromonas com os odores, visto que estes sinais químicos são inodoros e por isso actuam a um nível inconsciente, ao contrário dos odores.

Esta substância está presente no suor, e actua nos seres humanos alterando os seus comportamentos. Alguns cientistas descobriram que todos os seres humanos escolhem para seu par alguém com um sistema imunológico o mais diferente possível do seu. Um estudo realizado, em que algumas mulheres cheiraram camisolas impregnadas de suores de homens, concluiu que as mulheres preferiam os cheiros dos homens imunitariamente diferentes, dizendo que lhes faziam lembrar antigos namorados ou o actual companheiro, e por outro lado gostavam das camisolas dos homens com sistemas imunológicos parecidos com os seus, dizendo que lhes fazia lembrar os seus pais ou irmãos.

Uma coisa é certa, as feromonas actuam no ser humano de um modo inconsciente, alterando a sua maior ou menor atracção por outro ser.Recentemente cientistas conseguiram reproduzir sinteticamente este efeito afrodisíaco. Um concentrado de feromonas lhe dará um avanço sobre a 'competição'. Atreva-se!

(fonte: http://www.student.dei.uc.pt/ )

(Artigo disponivel em http://www.sexshopmadeira.com/ Pheroman atracção do sexo oposto->14.90 € )

Trench Coat

2009-08-08T14:14:00.002+01:00

•Combine seu trench com jeans, calças de alfaiataria, vestidinhos e saias.

•Para o caso de saias ou vestidos, atente para o comprimento do seu casaco.

•Para os vestidos longos ou longuetes, o comprimento do trench deve ser na altura do tornozelo.

•Vestidos curtos pedem um trench até os joelhos.

•Chegar em uma festa vestindo um trench coat é super charmoso.

•Se for usar colares, prefira os mais finos e discretos. Lembre-se: a gola do trench coat já forma uma excelente moldura.

•O cinto é a grande diferença do trench coat para o casaco. Ele pode ser da mesma cor e tecido da peça. Se a capa estiver aberta, amarre-o atrás.

•Para as ocasiões mais formais, opte por um trench coat feito de tecidos mais finos como o tafetá e o cetim.

•As mais ousadas podem usar somente o trench. Combine com uma meia-calça e botas de cano longo, e prepare-se para arrasar e despertar muita curiosidade.

(fonte:http://www.corposaudavel.com.br/ )

(artigo disponível em http://www.laredoute.pt/ O trench preto ANNE WEYBURN->33,96 €)

Crianças devem aprender a perder!

2009-08-06T15:53:00.001+01:00

Quando você estiver brincando com seu filho, não deixe que ele sempre "ganhe", é interessante que você o deixe "perder" de vez em quando, porque a criança que foi acostumada a sempre "ganhar" não aprende a lidar com as perdas na vida... ela chora, grita, briga e bate quando "perde" alguma brincadeira com colegas e isso faz com que, mais tarde, ela tenha dificuldade de se relacionar com as pessoas e ela própria, pois exige de si mesma ser a melhor em tudo... e como isso é impossível, acabam sofrendo muito...

Os 7 pecados mortais dos relacionamentos

2009-08-06T15:52:00.004+01:00

1.Ressentimento

Esse é um veneno que começa pequeno (”ele não substitui o rolo de papel higiénico” ou “ela não lava o prato depois de comer”) e vai crescendo até ficar enorme. Ressentimento é perigoso porque geralmente fica abaixo do nosso radar, nós não percebemos que estamos ressentidos, e o nosso parceiro não entende que há algo errado. Se já se apanhou tendo ressentimento, precisa endereçá-lo rapidamente, antes que fique pior. Corte-o pela raiz enquanto ainda é pequeno. Há duas boas maneiras de lidar com ressentimento. A primeira: respire fundo e simplesmente deixe o sentimento ir embora – aceite seu parceiro como ele é, incluindo as falhas (ninguém é perfeito). A segunda: fale com seu parceiro sobre isso, se não dá para aceitar, e tente vir com uma solução que funcione para ambos (não só para você). Tente falar sem confrontar e sim de um jeito que expresse como você se sente sem ser acusatório.

2.Ciúmes

É difícil controlar o ciúme,eu sei. O ciúme parece acontecer por si mesmo, fora do nosso controle. De qualquer forma, o ciúme,assim como o ressentimento é um veneno para a relação. Um pequeno ciúme tudo bem, mas quando chega a um certo nível de necessidade de controlar o seu parceiro, ele se transforma em brigas desnecessárias, que deixa ambos infelizes. Se tem problemas com ciúmes, em vez de tentar controlá-lo, é importante que você examine e faça um acordo com a raiz do problema, a insegurança. Essa insegurança pode estar ligada a sua infância (como abandono dos pais, por exemplo), num relacionamento anterior em que você se feriu, ou em incidentes passados do seu relacionamento.

3.Expectativas não realistas

Frequentemente nós temos uma ideia de como nosso parceiro deveria ser. Nós esperamos que sejam limpos, ponderados, que sempre pensem em nós primeiro, que nos surpreenda, nos suporte, que sejam sempre sorridentes, que trabalhem e não sejam preguiçosos. Não necessariamente essas expectativas, mas quase sempre temos expectativas para nossos parceiros. Ter alguma expectativa é bom, nós deveríamos esperar que nosso parceiro seja confiável, por exemplo. Mas alguma vezes, sem perceber, nós criamos expectativas muito altas para acontecer. O nosso parceiro não é perfeito, ninguém é. Não podemos esperar que eles sejam carinhosos e amorosos a cada minuto de cada dia, todos mudamos de humor. Não podemos esperar que eles sempre pensem em nós, já que eles obviamente vão também pensar neles ou em outros alguma hora. Não podemos esperar que eles sejam exactamente como nós somos, já que cada um é como cada um. Expectativas muito altas levam a desapontamento e frustração, especialmente se não comunicamos um ao outro essa expectativa. Como podemos esperar que nosso parceiro atinja essas expectativas se eles nem sabem sobre elas? O remédio é baixar nossas expectativas, deixar nossos parceiros serem eles mesmos, e aceitá-los e amá-los por isso. As expectativas básicas que nós mantivermos, devem ser comunicadas claramente.

4.Não ter tempo

Esse é um problema de casais que tem filhos, mas também de outros casais que são pegos pelo trabalho, hobbies, amigos e famílias ou outras paixões. Casais que não passam tempo sozinho juntos criam um abismo entre si. E embora passar tempo junto quando está com filhos, amigos ou família seja bom, é importante também passar algum tempo juntos e sozinhos. Não consegue achar tempo com todas as coisas que estão acontecendo – trabalho, filhos e outras coisas? Crie tempo. Isso pode ser feito. Contrate uma ama, cancele alguns compromissos, adie o trabalho por um dia, e saia com ele. Não precisa ser uma saída cara quando vocês estiverem juntos, faça um esforço para se conectarem, não apenas estarem juntos.

5.Falta de comunicação

Esse pecado afecta todos os outros nesta lista. Ele foi dito muitas vezes antes, mas é verdade: boa comunicação é fundamental para um bom relacionamento. Se tem ressentimentos, deve conversar sobre isso em vez de deixar o ressentimento crescer. Se é ciumento, você deve abrir o jogo e ser honesto ao expor sua insegurança. Se você tem expectativas, deve dizê-las ao seu parceiro. Se existem problemas, você deve dizer e trabalhar para solucioná-los. Comunicação não quer dizer apenas falar ou brigar, a boa comunicação é honesta sem ser acusatória. Comunique seus sentimentos (frustração, desculpa, medo, tristeza, alegria) em vez de criticar. Comunique um desejo para trabalhar em uma solução que funcione para ambos, um compromisso, em vez de uma necessidade de fazer o outro mudar. E comunique mais do que apenas problemas comunique também as boas coisas.

6.Não demonstrar gratidão

Algumas vezes não existem problemas reais num relacionamento, como ressentimento, ciúme ou expectativas altas, mas há também a não-expressão de coisas boas relativas ao seu parceiro. Essa falta de gratidão e apreciação é tão má quanto os demais problemas, porque sem ela seu parceiro vai sentir que está com ele por compaixão. Todos queremos ser apreciados pelo que fazemos. E apesar de você poder ter alguns problemas com o que seu parceiro faz, deveria também aperceber-se que seu parceiro também faz coisas boas. Ele lava os pratos ou cozinha algo que você gosta? Ele lhe ajuda ou dá apoio no seu trabalho? Tire um tempo para dizer obrigado, dê um beijo e um abraço. Essa pequena atitude pode levar a um belo caminho.

7.Falta de afecto

Similarmente, tudo o mais pode estar indo bem, incluindo a expressão de gratidão, mas se não existe afecto entre os parceiros então há um sério problema. Com efeito, o relacionamento está indo em direcção a um amor platónico. Isso pode ser melhor do que muitos relacionamento com problemas sério, mas não é uma coisa boa. Afecto é importante – todo mundo precisa de um pouco, especialmente vindo de quem amamos. Tire um tempo, todo santo dia, para dar atenção ao seu parceiro. Faça festa quando ele ou ela chegar em casa do trabalho, dê um grande abraço. Acorde-o com um beijo apaixonado(quem liga pra o hálito!).

8.Pecado bónus: Teimosia

Esse não estava na lista original, mas não podia ser deixado de fora. Todos os relacionamentos terão problemas e discussões, mas é importante que você aprenda a resolvê-los depois de baixar a guarda um pouco. Infelizmente, muitos de nós são tão teimosos até para falar sobre o assunto. Talvez nós queiramos sempre estar certos. Talvez nós nunca queiramos admitir que cometemos um erro. Talvez nós não gostemos de pedir desculpas. Talvez nós não gostemos de nos comprometer. Não tenha medo de ser o primeiro a pedir desculpas. Depois deixe isso no passado e vá para as boas coisas.

HPV

2009-08-05T13:50:00.005+01:00

O HPV é um vírus transmitido pelo contacto sexual e pode manifestar-se de duas maneiras: verrugas genitais (na vagina e/ou ânus) ou de uma forma microscópica( na vagina e no colo do útero). Na maior parte das vezes a infecção pelo HPV não apresenta sintomas. A mulher tanto pode sentir uma leve comichão, ter dores durante o acto sexual ou notar um corrimento, mas o mais comum é não perceber qualquer alteração no seu corpo. É importante saber, que o vírus que causa o HPV tem associação com o cancro do colo do útero. O primeiro diagnóstico é feito por meio do exame papanicolau ou da colonoscopia e a confirmação do mesmo, por meio de biopsia da área suspeita. Há exames que identificam o tipo de vírus, e se eles são cancerígenos. Cuidados higiénicos, usar preservativos durante todas as relações sexuais, visitar regularmente o ginecologista e fazer os exames, são algumas formas de se prevenir. Existem várias formas de tratar/curar o HPV (criocirurgia, laser, conização, medicamentos, etc.) e a maioria delas destrói o tecido que está doente. A vacinação é muito importante pois previne a ocorrência de qualquer infecção por HPV. Mesmo que tenha sido vacinada, é importante continuar a efectuar o rastreio do colo do útero regularmente, pois a vacinação contra o HPV reduz o risco de cancro do colo do útero, mas não o elimina.

Máscaras esfoliantes caseiras

2009-08-03T17:21:00.003+01:00

Massagem para amaciar e esfoliar

Ingredientes:
Mel
Aveia

Modo de fazer:
Misture o mel e aveia até obter uma consistência pastosa. Cubra a cara com uma camada fina da pasta e faça uma massagem leve, com movimentos circulares durante uns cinco minutos. Retire com água morna.

Esfoliante para pêlos encravados(para tornar a depilação mais eficiente)

Ingredientes:
2 colheres de (sopa )de sal grosso
2 colheres de (sopa) de mel

Modo de fazer:
Misture o sal e o mel ate obter uma massa homogénea. Dois dias antes de se depilar, espalhe o creme nas pernas e virilha, fazendo movimentos circulares. Por último, lave a região com água morna e aplique hidratante.

Mascara esfoliante para as mãos

Ingredientes:

2 colheres de chá de mel
1 colher de chá de açúcar

Modo de fazer:

Misture o açúcar e o mel e faça uma massagem durante cinco minutos no dorso e na palma das mãos. Depois, lave com água morna. Essa mascara pode ser aplicada uma vez por semana.

10 dicas importantes para os pais

2009-07-30T23:06:00.003+01:00

1- Quando o seu filho lhe quer mostrar alguma coisa, pare o que está a fazer e preste-lhe atenção. É importante despender frequentemente de pequenos momentos, fazendo coisas que ambos gostem.

2- Dê ao seu filho muito afecto físico - as crianças geralmente gostam de abraços e de andarem de mãos dadas.

3- Converse com o seu filho sobre assuntos que lhe interessem e partilhe aspectos do seu dia a dia com ele.

4- Dê ao seu filho muito reforço através do elogio quando ele fizer algo que você goste de ver feito com maior frequência: "Obrigado por fazeres o que te pedi tão depressa".

5- As crianças terão maior probabilidade para se portar mal quando estão aborrecidas, por isso providencie actividades, tanto no interior, como no exterior para o seu filho, pinturas, faz-de-conta, etc.

6- Ensine ao seu filho novas habilidades, mostrando-lhe primeiro como o faz, através do exemplo, dando-lhe então oportunidade de aprender. Por exemplo, falando educadamente para cada um, em casa, sugerindo à criança que use o "por favor" e o "obrigado", elogiando sempre os seus esforços.

7- Defina claramente os limites de comportamento do seu filho. Discuta em família quais as regras estabelecidas em casa. Dê-lhe a conhecer quais as consequências que terá se não cumprir as regras.

8- Se o seu filho se portar mal, mantenha a calma e dê-lhe uma instrução clara para parar com o referido comportamento, dizendo-lhe inclusive o que quer que ele pare de fazer (Ex.ª: "Parem de lutar, brinquem agradavelmente uns com os outros"). Elogie o seu filho se ele parar. Caso ele não pare, prossiga com uma consequência adequada.

9- Tenha expectativas reais. Todas as crianças se portam mal de vez em quando, será inevitável ter algumas "lutas" de disciplina. Tentar ser o "pai perfeito" pode levá-lo à frustração e ao desapontamento.

10- Olhe por si próprio. É difícil manter a calma, mas será importante que os pais relaxem, se estiverem stressados, ansiosos ou deprimidos. Procurem encontrar tempo para si próprios durante o fim-de-semana, relaxando à medida que fazem alguma coisa da qual gostem.

Tricomoníase

2009-07-30T22:40:00.003+01:00

Os sintomas de uma infecção causada pelo Tricomonas Vaginalis nas mulheres, começam geralmente com uma secreção vaginal espumosa amarelo-esverdeada.
Na mulher, a tricomoníase provoca inflamação na vulva, que pode se alastrar e inflamar também os lábios vaginais tornando a relação sexual dolorosa. É comum a ocorrência de dor ao urinar e aumento da frequência da micção.
A doença é mais frequente entre as mulheres, e geralmente os homens não desenvolvem os sintomas, mas são veículos da infecção.
Os sintomas da infecção no homem, geralmente ocorrem no início da manhã, podem ser a presença de uma secreção espumosa ou semelhante ao pus, dor à micção e necessidade de urinar frequentemente. A uretra fica irritada e pode aparecer humidade no orifício peniano.
A infecção pode atingir o epidídimo, que são os canais por onde o esperma é transportado no escroto, causando dor nos testículos, e a próstata também pode ser infectada.

Como encontrar o homem dos seus sonhos

2009-07-30T22:20:00.005+01:00

Não fique falando apenas sobre si mesma.

Não é incomum que as mulheres procurem, num relacionamento amoroso, dividir seu passado em detalhes, seus pensamentos mais íntimos, as suas inseguranças e traumas...

Isso acontece porque o registo que temos de amor vem da nossa relação com os pais e irmãos, que nos amam apesar de tudo e se interessam por quase qualquer coisa que nos diga respeito.

Se a intimidade com o seu candidato a namorado surgir naturalmente e for regulada pelo tempo, é muito bom! Fazer de um romance em estágio inicial um confessionário é uma ajuda para acabá-lo.

Não provoque ciúmes.

Nem toda a comunicação é verbal – o que não é falado muitas vezes fica explícito, jogos de ciúmes inclusive. Quem provoca, sente-se dominado pela ansiedade e perde a espontaniedade. Quem é vítima da armação, fareja o golpe e, em vez de valorizar o outro, descobre a insegurança.

Higiene íntima

2009-07-28T14:56:00.004+01:00

Manter uma higiene íntima é essencial para manter estes órgãos livres de infecções, especialmente para as mulheres, cuja genitália é interna.

É importante lembrar que o interior da vagina é naturalmente habitado por micro-organismos, os quais formam a flora vaginal. Os lactobacilos são os principais agentes, tendo como função defender o órgão genital feminino de infecções e manter o equilíbrio com as bactérias e fungos naturais da flora.

Todas as mulheres têm essa protecção natural, mas alguns factores podem desequilibrar o pH da vagina, facilitando o aparecimento de infecções, corrimentos e comichão. Para evitar esse tipo de situação, é necessário ter uma higiene íntima adequada, que deve ser feita da maneira mais simples possível, basta utilizar um sabonete neutro. No entanto, as baixas no sistema imunológico podem afectar essa harmonia natural da flora vaginal. Gripe, pouco sono ou má alimentação, por exemplo, são factores que podem comprometer o equilíbrio. Aí, sim, bactérias e fungos nocivos podem entrar em acção. Nesses casos, os produtos íntimos são indicados, porque levam ácido láctico na composição, e ajudam a re-equilibrar o pH vaginal.

Para uma boa higiene íntima, é necessário, em primeiro lugar, lavar muito bem a vulva durante o banho, fazendo uma limpeza com os dedos entre os grandes e pequenos lábios. É necessário evitar o uso de cremes, fragrâncias e talcos, porque podem causar irritações e não auxiliam na higiene. Não é indicado o uso dos duches vaginais, utilizadas para limpar o interior da vagina, pois destoem a flora vaginal natural. Dormir sem cuecas também ajuda na higiene íntima. Quanto mais ventilada a região, menor a chance de proliferação de fungos e bactérias. O ideal é evitar as lingeries de lycra ou outros tecidos sintéticos, porque, além de haver a possibilidade de causarem alergias, aquecem a região. As cuecas de algodão são as mais recomendadas. O uso de preservativos nas relações sexuais também é essencial.A adopção de medidas simples como estas garantem uma higiene íntima perfeita. No entanto, se ainda assim surgir algum tipo de desconforto ou corrimento diferente do habitual, é necessário procurar um ginecologista. Esta é uma parte do corpo feminino que deve ser tratada com cuidado, para garantir a saúde e o bem-estar.

Geleia Real

2009-07-28T14:28:00.005+01:00

A geleia real realmente prolonga a vida do ser humano.
Segundo pesquisadores a geléia real combate as perturbações nervosas, afecções vasculares a doença de Parkinson, etc.

->Traz optimos resultados no esgotamento nervoso, cansaço mental, insônia, tensão nervosa, melancolia, neuropsicoses e nas obsessões.
Combate as infecções que tenham resistido a antibióticos, normaliza a pressão arterial, corrigindo tanto a hipertensão, como a hipotensão,
cura a ulcera duodenal, anemia crônica, leucemia linfática, mieloide, queda de cabelo, normaliza o funcionamento das supra-renais, da tireóide, do baço, do fígado, dos ovários, age beneficamente sobre a pele, menopausa, restaura o apetite de crianças, jovens e idosos, afecções cardíacas,das vias respiratórias como: resfriados, tosse, bronquite, eczemas, hemorróidas e perturbações do aparelho digestivo.

->Para a terceira idade proporciona vivacidade corporal, liberdade de espírito, experimenta-se uma sensação de bem estar geral com aumento da capacidade de trabalho intelectual!

Onde encontrar e como utilizar

A geleia real pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, no formato de pasta em vidros como o mel, em sache, em cápsulas liofilizadas que preserva as propriedades da geleia real fresca, e recentemente em ampolas bebíveis, que tem obtido grande sucesso devido à facilidade de tomar, podem ser adquiridas também pela internet, seu preço é bastante variável é importante pesquisar não só os preços mas também a qualidade, para que não perca os benefícios maravilhosos do produto.

Dosagem:

Em geral usa-se ½ a 1 grama diariamente em jejum, colocando-se debaixo da língua, ou misturada ao mel de abelhas ou sumos como laranja, limão, ou mesmo diluída em água. Se for em cápsulas ou em ampolas observe as indicações da receita, referente às dosagens equivalentes, além de usar em jejum pela manhã use também à noite antes de se deitar, esse tratamento deve-se prolongar no mínimo por 60 dias, para que se possa avaliar a grandeza dos resultados.

Melissando por aí...

2009-07-25T16:43:00.005+01:00

Claro que nesta secção dos Must Have's não poderia faltar as hiper, super, mega confortáveis 'Melissa'. Lembro-me de quando era pequena a minha mãe me comprar umas no modelo 'aranha' e lembro-me perfeitamente do cheirinho a pastilha elástica. De visual renovado e modelos lindos de morrer, a marca voltou em grande força e admito, Fui re-conquistada!

(Veja mais no site http://www.melissa.com.br/ )

15 dicas para criar crianças criativas

2009-07-23T18:44:00.004+01:00

Entre a televisão, os DVDs, o computador e os jogos de consola, as crianças estão mais amigas das altas tecnologias e dos gadgets – ou seja, daquilo que já está pronto a consumir e ainda por cima muito facilitado – do que das suas próprias mãos e imaginações que, bem estimuladas, podem revelar pequenos grandes artistas. Criar crianças criativas é mais fácil e divertido do que imagina e saber pensar de forma inovadora e sem limites é uma excelente ferramenta para a vida.

1-Faça questão de organizar actividades criativas que possa desenvolver com os seus filhos, pelo menos uma vez por semana. Por exemplo, a tarde de sábado pode estar reservada para pintarem um mural na parede do jardim ou então para fazerem artes decorativas ou uma sessão de cozinha infantil. Varie muito, para que possa perceber quais as actividades criativas mais apreciadas e, quem sabe, descobrir algum talento escondido. Tenha uma lista de possíveis passatempos para os dias chuvosos ou quando a pequenada está especialmente irrequieta.

2-A vossa própria casa deve ser um local de inspiração. Faça questão de encher as paredes de arte, fotografia e ilustração; tenha sempre música a tocar e introduza a pequenada a todo o tipo de géneros musicais. Se puder, crie um “cantinho artístico” em casa – recheado com papel, cadernos, tintas, marcadores, lápis de cera, tecidos, plasticina, revistas velhas, cola, etc. – onde as crianças possam expressar a sua criatividade de forma espontânea.

3-Motive as crianças para desenvolverem projectos distintos de tudo aquilo que já viram, ou seja, incentive-as a terem as suas próprias ideias e a executá-las. Pode fazer perguntas como “o que será que aconteceria se…” para estimular a imaginação. Encoraje os miúdos a terem mentes abertas e a experimentarem um pouco de tudo.

4-Quando a pequenada pedir que seja você a fazer um desenho, inverta a situação, dizendo que adorava ver o que eles conseguiriam criar. Nunca espere perfeição ou maturidade de um projecto infantil, mas sim deve valorizar a genuidade e originalidade destas pequenas obras de arte.

5-Tente dar igual (ou até mais importância) a todo o processo criativo, em vez de concentrar as atenções exclusivamente no resultado final. Porém, as obras-primas das crianças devem ser exibidas para toda a família poder contemplar, sendo esta uma forma de não só aplaudir a criatividade da criança, como incentivá-la a continuar.

6-Limite o tempo que os miúdos passam em frente à televisão, computador e consolas de jogos, mas não o tempo livre que têm para realmente brincar, criar e inovar. Incentive-os a criarem os seus próprios jogos, a organizarem peças de teatro ou a elaborarem um livro ou revista – é uma excelente forma de descobrirem e se apaixonarem pela sua imaginação.

7-Envolva-se nas brincadeiras das crianças, mas deixe que sejam elas os líderes – mesmo que não estejam a fazer as coisas como deviam ou como gostaria que as fizessem, deixe-as chegar ao fim. Desta forma, para além de ganharem confiança nas suas próprias ideias, vão poder perceber o que correu menos bem e como fazer da próxima vez.

8-Faça questão de expor as crianças ao mundo da arte e da cultura: desde lições de música ou de dança, passando por visitas frequentes a museus, galerias de arte e até concertos e peças de teatro. Desde que possam apreciar, haverá sempre alguma coisa que vão retirar destas experiências, permitindo ainda o desenvolvimento de um gosto que os possa acompanhar durante o resto da vida.

9-Não descure a escrita criativa (pode ajudá-los a escrever num diário, uma história ou uma peça de teatro para depois ensaiarem); a leitura (importantíssimo para estimular pequenos cérebros e fomentar o gosto por este excelente hábito; leia em voz alta – eles adoram!); e até a fotografia (com as máquinas digitais, os miúdos podem tirar centenas de fotografias sem gastar um cêntimo e será sempre muito interessante observar as suas perspectivas).

10-Impulsione as crianças a fazerem perguntas e envolva-as nas próprias respostas, estimulando-os para dizerem “porque é que acham que é assim?” e “se isto fosse diferente?”…

11-Encontre um equilíbrio entre actividades tradicionais como puzzles, exercícios de linguagem e matemática; e as novas tecnologias, caso de kits de ciência, pesquisar na Internet ou criarem um blog em conjunto.

12-Façam palhaçadas, brincam às escondidas e riam muito, afinal de contas, o humor também é uma forma de criatividade.

13-Passem tempo ao ar livre, explorando o vosso bairro ou fazendo pequenas viagens até ao campo, praia e cidade – dê a conhecer o melhor de todos os mundos aos seus filhos. Apreciem a beleza das nuvens, das árvores, do mar, dos riachos, dos pássaros, das flores, dos arranha-céus e dos habitantes das cidades…

14-Envolva-os em exercícios de faz-de-conta, lançando perguntas como: “se eu pudesse inventar uma máquina…”; “se eu tivesse três desejos…”; “se eu pudesse mudar o mundo…”

15-Faça questão de, para além de transmitir sabedoria às crianças, ensinar-lhes capacidades práticas e hábitos de raciocínio – ensine-os a puxarem pelas suas próprias cabeças. Veja tudo como uma oportunidade de conhecimento e transmita isso aos seus filhos.

Como começar um namoro

2009-07-22T22:34:00.004+01:00

Começar um relacionamento nem sempre é fácil, porque ocorrem sentimentos de insegurança, medo, instabilidade, enfim tudo o que coloca á prova se a pessoa realmente quer começar um relacionamento. Essa atitude para ser tomada deve ser muito bem pensada, porque pior que a dificuldade de começar um relacionamento, é terminar. Mas enfim, para si que está apaixonado(a) e definitivamente quer namorar, a primeira coisa que se deve saber é se o parceiro(a) está disposto ou não, de ter algo mais sério consigo, feito isto, seja sincero com a pessoa, não minta, não seja alguém que não é, porque quando se está na fase inicial, as pessoas pensam que têm alguma noção da outra, mas quando se conhecem melhor, vêm que o que pensavam não condiz com a realidade. Comece da maneira que julga ser certa, porque com sinceridade e sentimento verdadeiro, tudo flui da melhor maneira, mas lembre-se, ao falar aquela famosa frase: “queres namorar comigo?” de olhar bem nos olhos da amada e declarar-se, poderá receber um sim ou não, mas o importante é tentar. Mas como já foi dito, para não correr o risco de receber um não, saiba se o outro está disponível ou não para lhe dar mais segurança na hora do pedido.

TPM!

2009-07-21T16:17:00.004+01:00

A sigla temida pelas mulheres quer dizer ‘tensão pré-menstrual’, mas, a julgar pelos mais de 150 sintomas que provoca no organismo feminino, poderia significar ‘tenha pena de mim’.
A síndrome que, como o próprio nome diz, antecede a menstruação e só vai embora com a chegada do fluxo menstrual é capaz de provocar desde sintomas mais corriqueiros, como cansaço, tristeza e irritação, até outros mais inusitados, como insónia, esquecimento e até, quem diria, taquicardia.

Dicas para combater a TPM

Ioga, tai chi chuan, acupunctura e terapia. Vale tudo(e mais um pouco) para afugentar os sempre incómodos sintomas da TPM.

->4 maneiras de lidar com a TPM

1. Vá dar uma volta de bicicleta, andar no parque ou suar na aula de aerofunk. Exercícios reduzem a tensão, a depressão e melhoram a auto-estima.

2. Evite café ou refrigerantes que contenham cafeína. A cafeína é um estimulante e pode piorar a TPM.

3. Tente ingerir menos sal, para reduzir a retenção de líquidos. E consuma alimentos que ajudam o organismo a eliminar água, como morangos, melancia, alcachofra, espargos, salsa e agrião.

4. Procure comer alimentos ricos em vitamina B6 (soja, melão, arroz integral, ovos, aveia, amendoim e nozes), vitamina E (soja, óleos vegetais, nozes, couve-de-Bruxelas, verduras, cereais integrais e ovos) e magnésio (figo, amêndoas, vegetais verde-escuros, banana e frutos do mar). Eles ajudam a aliviar os sintomas da TPM.

Os milagres do vinagre

2009-07-19T20:16:00.005+01:00

O vinagre é uma adição maravilhosa e barata para o seu tratamento de beleza. O vinagre pode ajudar a restaurar a textura natural da sua pele, o que pode resolver problemas como ressecamento, comichão, descamação e acne.

Manchas de idade: o vinagre misturado com sumo de cebola pode ajudar a reduzir o aparecimento de manchas de idade. Misture partes iguais de sumo de cebola e vinagre, e passe sobre as manchas. Após várias semanas com esta rotina diária, as manchas devem clarear.

Comichão na pele: para aliviar a comichão na pele e/ou dores musculares, adicione 240ml de vinagre de maçã numa banheira com água morna. Permaneça dentro da banheira por pelo menos 15 minutos.

Fique com um belo rosto

O vinagre pode ser uma adição útil para a rotina de cuidado com a pele do seu rosto.

After-shave: Vinagre de maçã é um óptimo after-shave ajudando a manter sua pele macia e com aparência jovem. Mantenha uma pequena garrafa de vinagre de maçã no armário dos remédios e passe no rosto após fazer a barba.

Cleansears e tonificantes: utilize uma mistura de metade de vinagre e metade de água para limpar o seu rosto. Depois lave com vinagre diluído em água e deixe o seu rosto secar naturalmente para fixar a humidade.

Tratamento de acne utilizando vinagre: Utilize um frasco limpo para misturar 1 colher de chá de vinagre e 10 colheres de chá de água. Lave o seu rosto normalmente de manhã e depois leve esse frasco consigo juntamente com algumas bolas de algodão para passar nas espinhas várias vezes ao dia. Esta solução não deverá ressecar a sua pele e o vinagre ajudará a devolver o equilíbrio natural do pH da sua pele. O tratamento também pode ajudar a prevenir futuras espinhas. Interrompa o uso se a irritação piorar.

Pele problemática: Oleosidade na pele pode ser controlada com uma mistura de metade de vinagre de maçã e metade de água fresca. A mistura funciona como um adstringente. Você também pode esfriar essa solução com cubos de gelo e usá-la como um tratamento facial refrescante num dia quente de verão.
Prepare uma pasta com mel, farinha de trigo e vinagre, depois utilize-a para cuidadosamente cobrir um novo surto de acne. Mantenha a pomada durante a noite e lave de manhã. Isto deverá acelerar o processo de cicatrização.

Cuidados com as mãos

As pessoas nos julgam pela aparência das nossas mãos. O vinagre pode fazer a diferença.

Pele ressecada: Misture partes iguais de vinagre e creme para as mãos para melhorar as mãos ressecadas.

Verniz para as unhas: Faça o seu verniz durar mais, mergulhando as pontas dos dedos por 1 minuto num copo com 2 colheres de chá de vinagre e 1/2 de água morna antes de aplicar o verniz.

Escovagem: Limpe mãos muito sujas, friccionando farinha de milho humedecida com um pouco de vinagre de maçã. Lave com água fria, depois seque.

Cabelo saudável

Sim, o vinagre pode tornar o seu cabelo mais limpo e brilhante.

Amaciador: O vinagre é um óptimo condicionador de cabelo e pode melhorar a limpeza e brilho. Para um condicionador simples, apenas coloque 1 colher de sobremesa de vinagre no seu cabelo à medida que o lava.

Caspa: Massage vinagre puro no seu couro cabeludo várias vezes por semana, antes de deitar champô. Isto pode ajudar a deixar o cabelo saudável e controlar a caspa.

Como viu, o vinagre pode ser tão eficaz quanto os mais caros produtos de beleza. Da próxima vez que quiser se cuidar, lembre-se do vinagre.

A pureza do linho

2009-07-17T17:44:00.007+01:00

O linho é optimo para dar um ar de sofisticação nas peças e é bom para camisas, vestidos ou shorts. Apesar de enrugar com muita facilidade, podem ser usados como um toque de estilo.

Linho é tradicional, um clássico, jamais sai de moda e é super elegante.Hoje em dia não se usa o excesso, mas os contrastes, como linho com outro tecido. Fica sempre lindo e, lembrando, que o linho quando amassa, mostra bastante elegância. A roupa de linho muito engomadinha não está com nada.

(Artigo disponível em http://www.laredoute.pt/ Vestido em linho Anne Weyburn->48.93€)

Etapas do desenvolvimento do seu bebé, desde recém nascido aos 3 anos

2009-07-17T16:12:00.020+01:00

1 mês

Altura: 54 cm

Peso: 4 kg

Desenvolvimento:A cabeça é grande e pesada, mas aos poucos vai fortalecendo o pescoço. É capaz de erguê-la quando de bruços. Já consegue mover simetricamente os pés e as mãos. Vê somente sombras e apenas a uma distância menor de 30 centímetros.

Característica:A respiração é irregular e barulhenta. Dorme a maior parte do tempo. Nada nem ninguém o deixa mais tranquilo do que a presença da mãe. Pode reconhecê-la pelo cheiro. De tanto chorar, vai descobrir ser esse o seu melhor recurso para conseguir atenção.

Destaque:Tem dezenas de reflexos, como o que o faz agarrar coisas com tanta força que seria capaz de se sustentar nas mãos.

2 meses

Altura: 56 cm

Peso: 4,8 kg

Desenvolvimento:Mantém a cabeça erguida por mais tempo e, quando deitado de bruços, é capaz de levantar o rosto. Esperto, percebe um ruído com rapidez. Sete em cada dez bebés emitem sons como "he", "hu".

Característica:Chora e sorri. Os acessos de choro acontecem por causa das cólicas e quase sempre têm hora marcada: final da tarde, começo da noite. Boa parte dos bebés sorri em resposta a outro sorriso. Ouvir a conversa de um adulto também pode fazê-lo rir.

Destaque:A maioria movimenta os olhos e a cabeça para acompanhar o deslocamento de um objecto. Seis em cada dez demonstram reconhecer o rosto da mãe.

3 meses

Altura: 60 cm

Peso: 5,5, kg

Desenvolvimento:Reage a barulhos arregalando os olhos e parando de mamar. Ao ouvir o chocalho, pode franzir a testa. É sinal de amadurecimento da função auditiva. Também a visão está melhorando. A partir de agora, vê a cores.

Característica:As mãos são a grande descoberta dessa fase e ele as mantém bem abertas. A grande maioria deles agarra com firmeza um objecto.

Destaque:Ele aprende que, mesmo sem querer, batendo num mobile consegue como resultado um som ou um movimento.

4 meses

Altura: 61 cm

Peso: 6,1 kg

Desenvolvimento:O bebé agarra o que quer. Não pode ficar sozinho sobre lugares altos. Mesmo estando de bruços, levanta as pernas e pode virar-se de um lado para outro. Em alguns casos, isso pode acontecer antes.

Caracterísitica:Chora quando é deixado sozinho, Para os cientistas, esse é o primeiro sinal do desenvolvimento da sociabilidade do bebé. Quando ouve a voz da mãe, vira a cabeça e os olhos procurando por ela.

Destaque:Já distingue bem os sons da língua materna.

5 meses

Altura: 62 cm

Peso: 6,7 kg

Desenvolvimento:Lambe, morde e chupa tudo o que estiver a seu alcance. Quando virado de bruços, pode rolar na cama.

Característica:Está aprimorando sua percepção do mundo. Pode discernir uma voz amável de outra mais grave e reage diferentemente a cada uma delas. Na mesma linha de comportamento, tende a abrir um sorriso diante de um rosto familiar, assim como a se mostrar tímido na presença de estranhos.

Destaque:Começa o processo de identificação. Eles alegram-se com a própria imagem no espelho.

6 meses

Altura: 65 cm

Peso: 7,3 kg

Desenvolvimento:Vira totalmente a cabeça para localizar a origem de um barulho ou procurar um objecto que caiu de suas mãos. Também já estica os braços para ganhar colo e pode segurar o biberão com as duas mãos, embora não se espere que consiga levá-la à boca.

Característica:O bebé percebe que tem vida própria e passa a não colaborar em actividades impostas como trocar a fralda. Deixa de mamar apenas o leite materno e come a primeira papinha.

Destaque:Enxerga como um adulto, tem visão tridimensional. Pode balbuciar "mamã" e "papá", mas sem associar nenhum significado a eles.

7 meses

Altura: 67 cm

Peso: 7,7 kg

Desenvolvimento:Começa a entender o significado de algumas palavras, como o "não". Senta-se com certo equilíbrio e mostra determinação querendo brinquedos que estão fora de seu alcance. Tenta agarrá-los com as mãos.

Característica:Interessam-se em observar figuras em livro.

Destaque:Aparecimento dos primeiros dentes, em geral os incisivos centrais inferiores. Como

resultado, o bebé pode ficar com as bochechas vermelhas, gengivas inchadas, babão e às vezes irritado.

8 meses

Altura: 68 cm

Peso: 8,2 kg

Desenvolvimento:Os brinquedos são o mundo do bebé. Brinca de solta-os no chão, esperando que a mãe ou o pai os dê novamente. Procura o brinquedo escondido atrás dos móveis.

Caracterísitca:É provável que tente imitar os pais. Emite uma série de sons e parece prestar atenção à conversa dos adultos. Reconhece o próprio nome, olhando sempre para quem o chamou.

Destaque:Está pronto para gatinhar, embora muitas vezes isso demore um pouco mais para acontecer. Mas move-se rolando, arrastando a barriga ou o rabinho. É importante reforçar a segurança da casa com portões na cozinha e trancas nos armários de medicamentos e produtos de limpeza.

9 meses

Altura: 70 cm

Peso: 8,6 kg

Desenvolvimento:Juntando o polegar ao indicador, os dedos funcionam como uma pinça para agarrar pequenos objectos. É um dado da evolução tão importante quanto a primeira palavra e o primeiro passo. Essa é uma das diferenças motoras entre o homem e o macaco.

Característica:Bate palmas e diz tchau. Balbucia constantemente para ouvir a própria voz e se diverte quando imita sons, como o tossir, por exemplo.

Destaque:Quando perguntado "onde está o papá?", vira a cabeça, á procura dele. Isso revela que, a partir de agora, o bebé é capaz de guardar algumas imagens na memória. Até então, ele só conseguia se recordar da pessoa quando ela aparecia a sua frente.

10 meses

Altura: 71 cm

Peso: 9,1 kg

Desenvolvimento: Está aprendendo a se expressar e, para tal, usa o dedo indicador para apontar algo que deseja. Começa a entender conceitos como "aqui", "lá", "dentro", "fora", "para cima" e "para baixo". Para ter atendidos seus pedidos, recorre ao "da".

Caracterísitca:Sente ciumes e pode chorar se outra criança for pega no colo pela mãe. Também entende quando os pais desaprovam seu comportamento.

Destaque:Gatinhando, a criança percorre grandes distâncias. Levando em conta que um bebé gatinha durante três meses, os mais animados podem chegar a 200 metros por dia ou 18 quilómetros no período.

11 meses

Altura: 73 cm

Peso: 9,4 kg

Desenvolvimento:O bebé prepara-se para andar. Tenta ficar de pé encostando nas paredes e anda desde que apoiado em móveis ou arrastando cadeiras. Hora de proteger as quinas e remover os objectos de decoração mais leves.

Caracterísitca:Seu senso de humor se revela nessa fase. Adora gracejos, mas reage com irritação quando contrariado. Se tiver irmãos, vai querer ficar junto deles, mas não entende o que significa dividir brinquedos.

Destaque:É possível arriscar um palpite sobre a personalidade do bebé. ele pode ser do tipo reflexivo, que observa muito antes de agir, ou impulsivo, que actua rapidamente tentando descobrir tudo.

1 ano

Altura: 75 cm

Peso: 10 kg

Desenvolvimento:Deve estar andando, ou quase. No começo, anda com os braços abertos para se equilibrar melhor. Não demonstra cansaço, mas tende a dormir melhor à noite depois de um dia de tanto movimento.

Característica:A sociabilidade está aumentando. O bebê pode até dar beijinhos, mas odeia ficar sozinho. Ainda precisa da presença da mãe para se sentir seguro. Seu poder de compreensão continua sendo maior do que sua capacidade para falar.

Destaque:Surgem os ataques de birra. O bebé passa a exercitar sua independência e reage com frequência diante das limitações próprias ou impostas.

1 ano e 6 meses

Altura: 80 cm

Peso: 11 kg

Desenvolvimento:Anda para os lados e para trás e até ensaia uma corrida. Puxa e arrasta o que encontra pela frente. O raciocínio está evoluindo. Para pegar um brinquedo que caiu debaixo da mesa ou da cama, se precisar, já sabe usar uma vareta ou algo parecido.

Característica:Já demonstra claramente o que quer e o que não quer. Quando sai para passear, não quer ficar no carrinho. Na hora das refeições, passa a recusar aquilo de que não gosta. Mas quer participar das actividades domésticas, como varrer a casa e lavar a louça.

Destaque:Reconhece-se em uma fotografia, apontando e até dizendo seu nome.

2 anos

Altura: 85 cm

Peso: 12 kg

Desenvolvimento:É capaz de fechar um zíper, destampar potes, abrir trincos de portas e até calçar os sapatos de fecho mais simples. Deve ter dezasseis dos vinte dentes de leite. Já se começa a falar em tirar a fralda.

Característica:Pára de repetir palavras. Passa a responder às perguntas e a conversar. Ciumento, o bebê não só aprende a usar o pronome possessivo "meu" como quer que tudo seja dele. Alguns fazem isso antes.

Destaque: Conhecido como o "ano terrível", o segundo ano de vida é marcado pelo negativismo. Suas respostas preferidas são: "Não vou", "Não quero", "não gosto".

2 anos e 6 meses

Altura: 93 cm

Peso: 13 kg

Desenvolvimento:Está sempre em movimento. Salta com os dois pés ao mesmo tempo e anda na ponta dos pés. Já pode carregar objectos sem perder o equilíbrio e corre muito bem. Reconhece algumas cores. Adiciona à linguagem detalhes como adjectivos.

Característica:Consegue manter a atenção por períodos mais longos ao ouvir uma história, pintar ou ver desenhos animados na televisão. Em casa, diverte-se montando e desmontando, empilhando e derrubando.

Destaque: Está aprendendo a conviver com outras crianças, mas ainda manifesta sentimentos de rivalidade e egoísmo.

3 anos

Altura: 96 cm

Peso:14 kg

Desenvolvimento:Tem habilidade motora para tocar instrumentos musicais simples, como o tambor ou a gaita. É ágil, podendo realizar duas actividades ao mesmo tempo.Dá pontapés na bola enquanto corre, come gelados subindo as escadas, come só e fala ao telefone.

Característica:A criança fica mais independente dos pais, relacionando-se melhor com os outros. É generosa e carinhosa com os amigos, preferindo estar com eles a conversar com os adultos.

Destaque:Está descobrindo as diferenças entre os sexos. É por isso que a menina repete o comportamento da mãe e o menino imita o pai.

10 dicas para não estragar o seu relacionamento

2009-07-15T16:27:00.017+01:00

1. Evite guardar a sua opinião com relação às atitudes de seu parceiro que lhe incomodam, pois, o que inicialmente parece pequeno, um dia poderá ser o motivo de uma grande guerra.

-Por exemplo, se você se incomoda com a toalha molhada sobre a cama, converse com ele a primeira vez que isso acontecer e exponha claramente porque isso lhe incomoda. Caso você fôr empurrando com a barriga , pode ser que um dia a gota de água para a separação seja justamente a tolha molhada que insiste em repousar sobre a cama.

2. Evite guardar mágoas e ressentimentos do seu parceiro ou parceira quando ele(ou ela) lhe falar de algo que você considere ofensivo.

-Procure livrar-se desse sentimento antes que ele seja capaz de transformar o amor em ódio. Há duas técnicas que lhe permitem evitar o acumulo de raiva. A primeira: respire fundo e simplesmente deixe o sentimento ir embora - aceite o seu parceiro como ele é, incluindo as falhas, pois ninguém é perfeito. A segunda: fale com seu parceiro(a) sobre isso e procurem uma solução que agrade a ambos. Tente falar sem confrontar e sim de uma maneira que expresse como se sente sem ser acusatório(a). De repente, pode descobrir que a intenção não era lhe ofender.

3. Por mais difícil que possa parecer, procure controlar o seu ciúme e o excesso de desconfiança.

-O ciúme é um veneno letal para a maioria das relações. Um pequeno ciúme leve e ponderado chega ser sadio para a relação, mas quando chega a necessidade de controlar o seu parceiro(a), se transforma em brigas que deixam ambos infelizes. Se tem problemas com ciúmes, e chega ao ponto de parar a sua vida para perseguir o outro, é importante que você reconheça que a raiz desse problema é a sua insegurança, que pode estar ligada a sua infância, ou a algum relacionamento anterior em que você se feriu. Portanto, é necessário que procure o auxílio de um profissional para compartilhar as suas inseguranças e frustrações e não mais dar vazão no seu relacionamento.

4. Evite idealizar e colocar excessivas expectativas no ser amado.

-Frequentemente no início da relação nós esperamos que nossos parceiros nos coloquem em primeiro lugar em tudo, que nos surpreendam, nos suportem, que sejam sempre sorridentes e etc. Sem perceber, nós criamos expectativas muito altas e não nos damos conta de que o nosso parceiro não é perfeito, como ninguém é. Não podemos esperar que eles(ou elas) sejam carinhosos e amorosos a cada minuto de cada dia, pois todos têm períodos difíceis na vida. Não podemos esperar que eles pensem sempre em nós, já que eles obviamente vão também pensar neles ou em outros alguma hora. Não podemos esperar que eles sejam exactamente como nós somos, já que cada um é cada um. Expectativas muito altas levam a desapontamento e frustração, especialmente se não comunicamos ao outro essa expectativa. Como podemos esperar que nosso parceiro atinja essas expectativas se eles nem sabem sobre elas? O remédio é baixar nossa ansiedade, deixar os nossos parceiros serem eles mesmos, e aceitá-los e amá-los por isso.

5. Evite criar um abismo entre o casal.

-Esse não é um problema só de que tem filhos, mas também de outros casais que trabalham excessivamente, viajam constantemente e têm algum tipo de actividades de lazer. Infelizmente, casais que não passam algum tempo sozinhos acabam criando um distanciamento entre si. Embora passar tempo juntos quando você está com filhos, amigos ou família seja bom, é importante também passar algum tempo juntos e sozinhos. Se é difícil achar esse tempo, sugiro que reservem horário um para o outro no decorrer do dia e que levem a sério o combinado, pois se não desmarca o dentista ou a aula de ginástica, porquê desmarcar o horário com a pessoa que ama? E quando vocês estiverem juntos, façam um esforço para se conectarem, divertirem-se e aproveitar o tempo que estão juntos, exactamente como faziam no início do relacionamento e não apenas estar juntos por obrigação.

6. Evitar o diálogo.

-Esse pecado agrava todos os itens da lista, pois a boa comunicação é fundamental para um bom relacionamento. Se você tem algum ressentimento, deve conversar sobre isso em vez de deixar o ressentimento crescer. Se você é ciumento(a), deve abrir o jogo, ser honesto(a) e expor as suas inseguranças. Se você tem expectativas, deve dizê-las ao seu(sua) parceiro(a). Se existem problemas, vocês devem reconhecê-los e trabalhar para solucioná-los. Comunicação não quer dizer apenas falar, discutir a relação ou brigar. Comunicação quer dizer revelar os seus sentimentos (frustração, desculpa, medo, tristeza, alegria) sem medo de demonstrar fraqueza. Para o diálogo entre o casal ficar mais interessante, comunique também o quanto é feliz ao lado dele(ou dela), o quanto ainda o(a) ama e o quanto vocês são felizes.

7. A falta de reconhecimento também é um grande exterminador de relacionados e geralmente, ele vem aliado à falta de diálogo.

-A frieza de sentimentos pode ser compreendida como uma falta de gratidão e apreciação de tudo o que o seu parceiro(ou parceira) faz por si. Todos querem ser reconhecidos e elogiados pelo que fazem. Ele lava os pratos ou cozinha algo que você gosta? Ela ajuda-lhe, dá apoio ou compreende o seu trabalho? Ao invés de reclamar que a cozinha está desarrumada, ou que é obrigação dela compreender a sua profissão, tire um tempo para dizer obrigado, dar um beijo e um abraço. Essa pequena atitude poderá fazer com que a pessoa se sinta realmente amada por si e importante na sua vida.

8. Falta de afecto e de troca de carinho.

-Nesse item, não estamos falando somente de sexo, mas também dele. Estudos comprovam que para a mulher, receber atenção do marido e ser acariciada funcionam como preliminares para a relação sexual. Afecto é importante, faz bem e todos precisam de um pouco, especialmente vindo de quem amamos. Tire um tempo, todos os dias, para dar atenção ao seu parceiro; dê um beijo quando ele ou ela chegar a casa do trabalho, diga-lhe Bom Dia e Boa Noite, chegue por trás e dê um beijo no pescoço, massaje as costas enquanto ele vê TV e o que mais a vossa criatividade permitir.

9. Teimosia.

-Todos os relacionamentos terão problemas e discussões, mas é importante que você aprenda a resolvê-los depois de baixar a guarda um pouco. Infelizmente, muitos de nós são tão teimosos a ponto de não reconhecer a sua própria teimosia. Evite querer estar sempre certo(ou certa) e colocar todos os erros sobre o seu(sua) parceiro(a). Para evitar que a sua teimosia destrua o seu namoro ou casamento, procure flexibilizar a sua opinião e desenvolva o hábito de pedir desculpas quando está errado(a) e realmente a culpa é sua. Lembre-se de que o orgulho não leva a nada e conforme já disse, não há porque temer parecer ser fraco diante da pessoa que nos ama. Certamente, ela irá lhe ajudar a corrigir o erro ao invés de lhe rejeitar por isso.

10. A rotina e o comodismo.

-Resolvi deixar para o final os maiores assassinos de relacionamentos. Depois de muito tempo juntos, o homem pensa que não é necessário mandar flores inesperadas para a esposa, convidá-la para jantar numa noite qualquer e ela também pensa que já não são necessárias lingeries novas, beijos de bom dia, conversas durante o jantar... Enfim, ambos pensam que não é necessário agir de forma conquistadora e de repente lá estão os dois acomodados deixando a relação ser conduzida pelo piloto automático das obrigações quotidianas.

Candidíase

2009-07-14T18:28:00.005+01:00

No verão parece que tudo corre sempre pelo melhor! Queremos aproveitar todos os dias e aproveitar ao máximo a estação do calor. Mas durante esse período aumenta a possibilidade de aparecer um problema que estragará a sua diversão: a candidíase.É uma doença causada por um fungo (cândida), que habitualmente é encontrado no intestino das mulheres.

Por algum desequilíbrio na defesa do organismo feminino, esse fungo acaba contaminando a vagina e gerando alguns sintomas. O nome é estranho e a doença um tanto incómoda. A infecção ginecológica tende a se desenvolver em épocas de calor intenso, principalmente ao ficar com o biquíni molhado por muito tempo ou usar calças apertadas - alguns dos factores que contribuem para o seu desenvolvimento. Geralmente, ocorre nesta época de calor, pois o aumento do calor no ambiente vaginal, que já é quente e húmido, facilita a multiplicação do fungo.

O problema é facilmente controlado se mudar de hábitos, principalmente não usando calças muito apertadas. São vários os factores que desencadeiam a infecção, mas um dos principais é o stress, que abaixa a imunidade do corpo. O uso de roupas húmidas e o uso de antibióticos também podem auxiliar o desenvolvimento do problema, pois causam um desequilíbrio na defesa do organismo. É fácil descobrir que o problema é a candídiase. Basta observar se há algum corrimento. O líquido é branco, tipo coalhada, geralmente desenvolve também comichão vulvar e vaginal. Muitas vezes é possível observar um inchaço e uma vermelhidão, além de feridas na vulva.

A importância do protector solar

2009-07-13T17:08:00.005+01:00

O protector solar é extremamente importante na prevenção de rugas e cancros de pele. Parte da radiação solar, radiações ultravioleta A (UVA) e B (UVB) podem alterar a estrutura da pele e induzir a alterações cutâneas a curto prazo, como queimaduras solares, manchas, e a longo prazo, aceleramento do envelhecimento da pele, consequências nada agradáveis para a beleza da pele. Apesar de estes cuidados a falta de energia solar inibe a produção de Vitamina D.
O Sun Protection Factor (SPF) é o indicador da capacidade de protecção solar para proteger das queimaduras solares. Quanto maior for o número, maior é o poder de protecção. Estes valores variam, e há que ter sempre em conta, visto que é o grau de protecção que o creme tem como características. Além das diferentes marcas do mercado o SPF é o primeira informação acerca do creme que se deve verificar.

O protector solar deve ser aplicado a cada 2 a 3 horas. E ainda se deve aplicar o protector 15 a 30 minutos antes da exposição solar, seguido de uma nova aplicação entre 15 a 30 minutos depois da exposição solar. Deve se ter mais atenção e aplicar mais protector depois de ir ao banho, por exemplo.

Deverá ter sempre em atenção a exposição solar, evitar o sol sem a aplicação do protector solar, usar roupas adequadas, chapéus, bonés, óculos de sol. E para todas as pessoas que utilizam solários, estas também devem se proteger de forma ainda mais intensiva, visto que estas estão submetidas a mais radiações, minimizando os riscos a que estão expostas.

Tricotando pela moda

2009-07-13T16:54:00.004+01:00

É uma boa opção para quem gosta de sair e divertir-se sem perder a originalidade visto que o tricot já vem do tempo das nossas avós, porque não trazer de volta essa arte perdida e ir tricotando pela moda, casacos, vestidos, gorros, echarpes, é só escolher a côr e mãos á obra meninas

(Artigo disponivem em http://www.laredoute.com/ Vestido em tricot Redoute Création->22.68€)

Como gerir uma vida a três

2009-07-09T19:45:00.003+01:00

Um bebé pode ser muito desejado mas a sua chegada nem sempre é pacífica.

Desejado, imaginado e ansiosamente aguardado, o bebé marca o início de uma viagem sem precedentes, cheia de surpresas, momentos bons e outros mais difíceis de ultrapassar.

Apesar dos livros ou dicas dos familiares o impacto na rotina de um casal é muito diverso e impossível de prever com exactidão.
Planear, partilhar e gerir sentimentos e tarefas são formas de entrar nesta nova fase com o pé direito.

Grande impacto

A chegada do bebé provoca uma reviravolta total na vida de um casal. Tudo passa a girar em torno das exigências do recém-chegado.

Se é importante que um casal forme uma equipa, há que ter também em conta que a adaptação é também condicionada pelas características da própria relação. O êxito da operação está nas mãos de ambos.

Definir, previamente, com o parceiro as tarefas que cada um pode executar e, por exemplo, alternar as idas ao quarto o bebé à noite ou as visitas ao médico, ajuda a equilibrar os papéis.

Apesar da partilha de funções no casal, não se deve excluir a hipótese de ajuda externa. Criar uma rede de apoio familiar ou social, que auxilie nas tarefas domésticas ou a tratar do bebé é importante. Deixe os super-heróis para a BD.

Solidão e isolamento

2009-07-08T21:13:00.004+01:00

Muitos de nós certamente já sentimos o que é estar sozinho , sem ninguém para aquela conversa sem compromissos, para compartilhar segredos e sonhos , para viver um romance repleto de ternura e desejos , quiçá para podermos ser úteis e gentis para com esse outro que estranhamente não "está mais aqui , ao nosso lado ". O tempo passa , novas tecnologias vão sendo assimiladas , a sociedade de outrora não é a mesma . Liberdade , individualidade , isolamento paulatinamente vão devorando com voracidade a afectividade, a cumplicidade. Desnudando implacavelmente a sensação e o sentimento da solidão.

Instáveis afectiva e emocionalmente, muitos têm mergulhado num poço de insegurança - de total descrédito - deixando de se darem ao valor e mesmo de procurar forças para fazer frente à solidão. Preferindo ( ou acreditando não ter outra opção ! ) o isolamento perde mais e mais terreno para a aproximação e comunicação com outrem.Tal qual, a dificuldade de expor, o medo de se abrir e de se entregar as impedem de escancarar seu lado mais humano... frágil, afectuoso e sonhador. Alguém pode se estar perguntando: "Às vezes, mesmo do lado de quem gostamos, sentimos não ser correspondidos, compreendidos e aceites. Isso também é solidão?! " Sim, seria o que chamamos de solidão a dois, onde a presença física de outrem pouco ou nada nos diz. Todavia se deixarmos ainda mais de demonstrar interesse pelos demais, possivelmente esses outros haverão, igualmente, de cruzarem nossos caminhos sem sequer nos perceber. Vale sim - desde que queiramos e nos permitamos – arriscarmos, indo ao encontro deste outro. Basta de imaginarmos só o catastrófico, de sermos rejeitados. Podemos e DEVEMOS SIM sermos honestos e descobrir, por conseguinte, o quanto é se sentir querido e aceite. Ir ao encontro do ombro amigo jamais haverá de arrancar pedacinhos do nosso EU. Além do mais, o outro, do mesmo modo, pode estar interessado em conhecer e desfrutar de uma nova amizade para connosco, de se fazer solidário.

Contudo, inúmeros também são aqueles que optam saudável e conscientemente por viverem de modo independente (livre), sozinho, sem interferências da realidade, ausente dos desgastes e desapontamentos de uma vida a dois ou "a muitos". O EU face a face consigo próprio! Fazendo do isolamento um momento especial e deveras positivo e produtivo. Destituindo-se em sua concepção - de relacionamentos superficiais e entediantes. Fazendo do isolamento, do respeito à individualidade a tão almejada liberdade de ir e vir, o prazer de ser e de estar só.

O que então fazer senão perder o medo de viver com auto-estima, de participar, de compartilhar e de fazer ressurgir nossos mais verdadeiros sentimentos, ideais, emoções, sonhos. Viver sem culpas, de modo mais harmónico, cooparticipativo e solidário. Com um espírito aberto às suas próprias verdades e limites, ao novo, ao diferente e ao prazer de se sentir integrado. Parte sim - una e singular - deste grande outro o colectivo, o social, a própria cultura e linguagem.

Depilação a lazer

2009-07-08T20:47:00.003+01:00

A depilação a laser , ou a laser hair removal, está a revolucionar o conceito de estética dos portugueses e das portuguesas.

Sim, porque muitos são os homens que também recorrem a este método de remoção dos pêlos mais inestéticos.

Apesar de não estar ao alcance de muitas carteiras, é sem dúvida o mais eficaz e completamente indolor, (seja em parte do corpo for). É que lâminas nas nossas caras, nem pensar e a cera ainda dói um bocadinho! Poderá ser encarado como um investimento!

Nem tudo é vaidade, tenho visto casos de pessoas muito peludas, derivado a alterações hormonais que proporcionaram o aparecimento de pêlos em partes do corpo que causam bastante constrangimento, nomeadamente no queixo que, se para um homem é normal ter o queixo peludo, já para as senhoras nem tanto!

Produtos naturais para o cabelo

2009-07-06T15:28:00.004+01:00

Hidratante de Iogurte

Esta máscara é óptima para combater a queda de cabelo, por ser altamente hidratante e fortificante.
Aplique um iogurte natural (não açucarado) no cabelo húmido e use um pente de madeira para espalhar bem. Deixe actuar por uns minutos e lave. Durante o período de tratamento aplique o iogurte duas vezes por semana. Este período pode estender-se até verificar que obtém os resultados pretendidos, por não se verificar quaisquer contra-indicações na aplicação do iogurte.

Maionese

Nutre, restaura e dá brilho. Resultados garantidos na prevenção e restauração das pontas espigadas.
Esta máscara é altamente eficaz como tratamento de choque. Se recebeu um convite de última hora e o seu cabelo está baço e sem vida, não hesite porque a máscara de maionese apresenta resultados imediatos. É garantido!
Aplique a maionese no cabelo húmido e deixe actuar 20 minutos. Lave em água abundante.

Óleo de Rícino

Poderoso no combate à caspa.
Ao deitar, massaje o couro cabeludo com o óleo de rícino. Enrole uma toalha à volta cabeça. Lave apenas na manhã seguinte.

Banana

Nutre e Hidrata o cabelo crespo e encaracolado. Triture uma banana com um pouco de óleo girassol. Aplique em toda a cabeleira, sem tocar nas raízes do cabelo. Envolva película aderente para facilitar a absorção e deixe actuar durante 15 minutos. Lave em agua abundante, com champô e amaciador.

Summer Boots

2009-07-04T15:02:00.006+01:00

Nas passarelas das Fashions Weeks do mundo, o novo modelo de calçado que está “pegando no pé” das modelos não são botas, nem sandálias. A moda é uma mistura dos dois: a sandália-bota ou a bota-sandália. O look permite combinar as botas com as calças skinny, saias curtas, vestidos… e elas podem ser usadas com meias nos dias mais frios (as meias podem ser neutras ou coloridas) e sem meias nos dias não tão frios.

Depressão pós-parto

2009-07-03T00:42:00.003+01:00

Melancolia, vontade de chorar, mudanças repentinas de humor, insegurança, desânimo, baixa autoestima... Difícil imaginar que esses sentimentos possam estar misturados à alegria de dar à luz um bebê saudável e esperado com tanto amor.

Estranho, mas perfeitamente natural. Essa névoa de tristeza é tão comum que tem até nome: blues post partum ou baby blues. O fenómeno pode ser explicado pela queda abrupta dos hormônios, da saudade de ter o bebê na barriga e das mudanças que a chegada da criança representam na vida da mãe.

SINAIS DE DEPRESSÃO PÓS-PARTO

As chances de o baby blues evoluir para a depressão pós-parto (DPP) são mínimas, no entanto, a DPP costuma se manifestar em cerca de 10% das mulheres entre a sexta e oitava semana após o nascimento do bebê e se estender por até dois anos.

Assim como o blues, a depressão também pode surgir em função das alterações hormonais e ser impulsionada pelo estado emocional da mãe. Mas alguns factores de risco podem favorecer o desenvolvimento do quadro depressivo: histórico de depressão antes ou durante a gravidez, dificuldades na gestação, perda ou ausência de pessoas importantes, desarmonia conjugal, medo ou falta de desejo de ser mãe e carência social ou afectiva.

Normalmente é necessário o apoio psicológico, mas, em alguns casos, recomenda-se a utilização de medicamentos. Nunca é demais lembrar que a mãe não é culpada pelo quadro depressivo, embora possa se ajudar bastante – tanto para prevenir quanto para superar mais rápido.

A realidade é muito diferente daqueles anúncios em que a mulher aparece segura, sorridente, sem conflitos e com um recém-nascido no colo. Portanto, não se culpe. Esse momento de sentimentos confusos e de inseguranças vai passar.

Ciúmes

2009-07-01T22:27:00.004+01:00

"Cuidado com o ciúme: é um monstro de olhos verdes que goza da carne com que se alimenta".
William Shakespeare

O QUE É?

O ciúme "normal":

Todos nós gostamos de sentir que a pessoa que amamos sente algum ciúme de nós, pois entendemos isto como uma demonstração de amor, um sensor, uma medida de segurança do nosso relacionamento.

É normal e natural que você sinta um certo ciúme quando vê o seu companheiro dançando com uma ex-namorada, por exemplo... Claro, isto gera uma certa insegurança, afinal a ex é uma pessoa que já se relacionou com o teu companheiro! Tu pensas: "E se ela continuar a ser importante para ele? E se ele ainda gostar dela? Será que ele vai me largar para ficar com ela?" Mas isto é apenas um pensamento que vem e vai...No dia seguinte, tudo continua normal, pois o seu companheiro continua contigo e tu estás tranquila...

Estamos aqui falando de um ciúme que é normal, que não interfere no relacionamento...como dizia o poeta, o ciúme é o tempero do amor, ele revela que o interesse mútuo permanece!
Todas as pessoas ciumentas tem um forte sentimento de posse em relação ao outro, a ponto de considerá-lo como alguém que lhes pertence, como se ele fosse um objecto seu.

O ciúme deixa de ser normal quando passa a dominar o relacionamento.

Quando se chega a este ponto é fácil ver-se ameaças de perder a pessoa amada por todos os lados e são estas ameaças que despertam o ciúme: um olhar diferente, um nome desconhecido, um telefonema, um bilhete, um pequeno atraso...

Mas, afinal, em que ponto o ciúme deixa de ser normal, torna-se exagerado e passa a dominar o relacionamento?

Quando a pessoa se deixa dominar pelo ciúme, coloca de lado tudo o que lhe dá prazer, tudo o que é bom no seu relacionamento e passa a espionar, espreitar, buscando factos e coisas que provem a infidelidade do outro. E quando isso acontece, a tendência é tentar exercer controle sobre TODOS os passos da pessoa amada. Você quer saber quem ligou para ele, de quem é aquele número registrado no telemóvel, de quem é aquele bilhetinho, por que demorou tanto tempo na padaria e ainda não trouxe tudo o que você pediu...
Enfim, a pessoa ciumenta vê ameaças de perder a pessoa amada por todos os lados!

E então começam as cobranças...as brigas são constantes e a vida a dois vai se transformando num verdadeiro inferno, tanto para a pessoa que esta sendo acusada de infidelidade quanto para aquela que sente ciúmes, pois qualquer olhar, qualquer atitude "diferente" que só existe na cabeça do ciumento, já é motivo de sofrimento.

Imagine que seu parceiro resolveu lhe dar um presente... um relógio novo, por exemplo. Ele esconde o presente para lhe dar no fim de semana, quando vocês forem viajar...Mas você, bisbilhotando o armário dele, acaba descobrindo o relógio... Você começa a imaginar mil coisas!!! Seu parceiro explica porque escondeu o relógio, que seria uma surpresa...Você não acredita nisso e não pára de torturar o parceiro, perguntando de quem é que ele recebeu aquele presente. Ele pode explicar mil vezes a mesma coisa!! Você não vai acreditar em nada do que ele disser porque você já tirou as suas próprias conclusões! Foi a "outra"quem lhe deu o presente e seu parceiro VAI TER QUE CONFESSAR, custe o que custar!

A pessoa ciumenta tem a capacidade de fantasiar, imaginar e criar a sua própria história, tirar as suas próprias conclusões e achar que está certíssima! Nada do que disserem a fará mudar de ideia porque ela ACREDITA em sua própria fantasia, considera real a sua história inventada! E ela alimenta esta fantasia "real" com pensamentos e imagens distorcidos que, por sua vez, levam a novos pensamentos distorcidos...um ciclo vicioso!

Sinais que indicam um ciúme exagerado:

- não aceitar que o parceiro saia (com amigos, por exemplo) sem a sua companhia.

- mexer nas coisas pessoais do seu parceiro (gavetas, armários, pastas, bolsos, carteira, telemóvel, etc...);

- sentir a necessidade de saber sempre onde o outro está. Ligar para casa dos amigos para confirmar a sua presença ou aparecer no local;

- preparar armadilhas. Pedir a alguém que se insinue ao seu parceiro para ver qual a reacção dele;

- desconfiar de tudo e de todos.

O ciúme nunca aparece sozinho. Surge sempre acompanhado por medo (de perder a pessoa amada), baixa auto estima, insegurança e desvalorização de si mesmo. Vale dizer que pessoas seguras de si, de seu valor, costumam lidar bem com o seu ciúme, não se deixando levar por ele.

Infelizmente, poucas pessoas se acham predispostas a aceitar que o ciúme excessivo é um problema pessoal e subjectivo. Poucas consideram a possibilidade de que ele não corresponda à realidade.
A maioria delas não percebe que seu ciúme exagerado pode destruir um relacionamento, mesmo que nesse relacionamento exista o mais forte, puro e verdadeiro amor.

Quando o ciúme toma conta do relacionamento e você não visualiza formas de acabar com ele; quando a maioria das pessoas queridas por você considera seu ciúme sem fundamento, quando você está indo contra as evidências e ainda acha que está certa, é hora de buscar ajuda profissional! Afinal,você quer mesmo perder de vez a pessoa amada?

Perfumes

2009-06-30T21:39:00.004+01:00

->Definições, aromas, tempo de fixação na pele, momento adequado para o uso...várias são as condições para adequar o perfume a ser utilizado.

Os especialistas fazem uma comparação fácil de ser compreendida. Da mesma forma que se alimentar, Não podemos ser " famintos " nem tão pouco deixar de comer. O uso do perfume segue a mesma linha de pensamento.
Marcando até a personalidade de quem usa, em muitas ocasiões reconhecemos pelo caminho que passamos uma essência e directamente ligamos a uma determinada pessoa.

Veja a seguir algumas dicas :

- essências cítricas e menta - responsáveis pela primeira impressão, geralmente com duração de duas horas.

- essências florais e amadeiradas - com permanência de cerca de cinco horas.

- aromas fortes como baunilha e mel - ficam na pele por aproximadamente dez horas.

É a combinação destas essências que define a fragrância, ou seja, suas proporções formarão um perfume mais fraco ou mais forte. Vem daí a terminologia usada como "eau de parfum", "eau de toilette", "eau de cologne" e "splash".

Ocasião ideal para o uso :

- Dia a dia ou trabalho - opções cítricas e refrescantes (como o banho que acabou de ser tomado). Água de colónia é ideal para trabalhar, pois não é nada agradável ter que passar o dia ao lado de pessoas as quais sentimos a presença a distância.

- Noite - perfumes amadeirados são mais fortes e sensuais.

- Momentos românticos - sugestão de um perfume floral.

Importante salientar que gosto e moda são factores que também interferem na escolha do perfume. Além disso, muitas pessoas podem usar o mesmo perfume e ter diferentes reacções quanto à durabilidade na pele.

Perfumes também possuem prazo de validade, e assim como um bom vinho, devem ser bem armazenados. O ideal é deixar em locais frescos sem luz solar e calor.

Como maquilhar-se, dicas essênciais

2009-06-29T20:23:00.004+01:00

- É do conhecimento geral que se arrefecer o rosto antes de se maquilhar, o efeito durará mais tempo. Pode consegui-lo passando uma pedra de gelo pelo o rosto, ou tonificando com um algodão embebido em água de rosas, que deve estar guardada no frigorífico.

- Ilumine as zonas escuras do seu rosto, para lhes um ar mais jovem. Passe um corrector de olheiras quer pela zona inferior dos olhos, como pelas rugas de expressão que contornam a base do nariz e vão até ao canto do lábio inferior. Só depois é que deve aplicar uma base fluída, de modo a uniformizar o tom da pele, sem a ressecar.

- Mantenha os os batons no frigorífico.

- A partir dos 35 anos esqueça os batons vermelhos ou laranja e os eyeliners pretos. As cores garridas só vão acentuar ainda mais as linhas de expressão e acrescentar-lhe uns 10 anos, tornando-a com um ar muito mais velho do que a sua idade real. Procure tons suaves, quer para os olhos, quer para os lábios, prefira o blush rosa suave, ou um tom acima do seu tom de pele, que lhe dará uma ar muito mais jovem e saudável.

- Lembre-se que as pessoas devem vê-la a si e não à maquilhagem. A função desta é favorecer os traços mais bonitos do seu rosto e disfarçar as imperfeições. Não se esconda atrás de tintas, mas revele-se com todo o seu esplendor, recorrendo às técnicas de cosmética apenas como um fim correctivo para a valorizar.

- Contornar os olhos a lápis preto, na parte inferior, torna-os ainda mais pequenos.

- As sombras mais escuras aplicam-se na parte inferior da pálpebra, logo acima das pestanas e as mais claras, junto à sobrancelha.

- As sobrancelhas devem coincidir com o canto do olho. Se forem muito claras, passe um pouco de rímel por cima para as destacar e acentuar o seu olhar.

- Se for loira, prefira um rímel castanho e nunca o preto.

- Para manter os lábios pintados e muito sexy durante o dia, não use batom, mas contorne-os com um lápis delineador e depois esbata a cor por todo o lábio de modo a que não se perceba o contorno. Aplique um gloss transparente por cima, ou mesmo um pouco de vaselina.

Com vestido preto, nunca me comprometo

2009-06-28T15:13:00.004+01:00

Há quem diga que ele é o melhor amigo da mulher. Sinônimo de estilo e elegância, o "pretinho básico" tornou-se mais que uma peça-chave no guarda-roupa feminino. Um dos clássicos da moda mundial, ele surpreende por sua versatilidade há quase 80 anos.

(artigo disponível em http://www.victoriassecret.com/ Little black dress->$89 )

Os primeiros dias do bebé

2009-06-25T15:01:00.003+01:00

Primeiros cuidados

Mesmo que a mãe se sinta insegura e um pouco cansada após o parto, a ela cabem os primeiros cuidados com o bebê, numa relação de afecto, delicadeza e respeito pelo filho.

Umbigo

De sete a quinze dias após o nascimento do bebê, o "coto" umbilical seca e cai espontâneamente. É importante mantê-lo limpo, aplicando, duas vezes ao dia, merthiolate incolor ou álcool 70%. A mãe deve usar cotonete e, após a queda, continuar mantendo a mesma higiene do local. Merthiolate colorido ou mercúrio cromo são desaconselháveis. Um leve sangramento é normal.

OBS: Modernamente, há fraldas descartáveis para os primeiros dias do bebê, com um orifício na altura do umbigo, para não comprimi-lo.

Nariz

Espirros ocasionais não devem afligir a mãe, pois são normais em recém-nascidos. No caso de ela perceber que o narizinho do bebê está entupido, deve utilizar soro fisiológico, em temperatura ambiente, se possível, sem conservantes. Deve pingar o conteúdo de um conta-gotas (+ ou - 1ml) em cada narina. É recomendável ter o produto, sempre, em casa, pois descongestionantes comuns são perigosos para o bebê.

Dando banho

O banho é um momento especial que requer carinho e delicadeza, pois o contacto com a água, mesmo que a temperatura esteja adequada, é, sempre, uma surpresa para o bebê e isso pode causar-lhe insegurança.

Recomendações à mãe:

Prepare o local do banho. Providencie, com antecedência, sabão neutro, toalha macia e roupinhas limpas.
A banheirinha infantil deve estar bem lavada e a temperatura da água, agradável ao toque (mais ou menos 34 graus).
Para testar a temperatura da água, mergulhe, nela, seu cotovelo esquerdo.
Enrole o bebê em uma toalha e sente-se próximo à banheirinha, de modo que a cabeça do bebê fique sobre ela. Lave, primeiro, a carinha (sem sabonete), e, em seguida, a cabeça.
Desembrulhe o bebê e coloque-o, com cuidado, na água. O seu braço esquerdo deve servir de apoio para a cabecinha, de modo a deixar a sua mão livre para segurar, firmemente o bracinho. Use a mão direita para lavar a criança.
Ao retirar o bebê da água, envolva-o em uma toalha macia. Providencie para que o trocador fique perto do local o banho, a fim de que a criança não apanhe correntes de ar.
Seque, cuidadosamente, as dobrinhas e o umbigo. Não use talco. Consulte o pediatra no caso de assaduras.
Vista o bebê com roupas macias, soltas e confortáveis.

Trocando as fraldas

Recomendações à mãe:

Lave bem as mãos todas as vezes que for pegar no bebê.
Forre, sempre, o local onde será feita a troca.
Use algodão molhado em água morna ou óleo especial, para remover resíduos de fezes ou urina. (Já existem, no mercado, lenços húmidos apropriados para higiene infantil. Consulte seu pediatra antes de usa-los).
No caso das meninas, os movimentos de limpeza devem ser feitos de frente para trás, para não trazer resíduos de fezes para a uretra e vagina.
Para prevenir assaduras, passe um creme protector à base de óxido de zinco.
Não use alfinetes para prender a fralda. Prefira fita adesiva ou fraldas descartáveis com vélcro.
Lave as fraldas de pano com sabão neutro e seque ao sol. Não use lixívia ou amaciador.

Amamentando

A mãe deve amamentar seu bebê, no mínimo, até aos seis meses, quando será introduzida, aos poucos, uma dieta especial, com pequenas porções de frutas e sumos e, mais tarde, sopinhas. O pediatra saberá orientá-la sobre as vantagens do aleitamento materno e esclarecer todas as suas dúvidas (primeira mamada, momentos de excesso ou falta de leite, cólicas do bebê etc.)

Visitas e passeios

Visitas de parentes e amigos devem acontecer somente uns cinco dias após o nascimento, a fim de que haja tempo para que o bebê adquira anticorpos e a mãe se recupere. Pessoas com qualquer tipo de problema de saúde devem evitar contanto com o recém-nascido.

Passeios ao ar livre devem ser matinais (entre nove e dez horas), de modo que o bebé possa apanhar sol, que ajuda a sintetizar vitaminas importantes e a diminuir a icterícia, muito comum na primeira semana de vida.

(fonte: www.universodobebe.com.br )

Como manter uma relação duradoura

2009-06-25T14:51:00.004+01:00

Existe um momento que as pessoas desejam ter relacionamentos mais duradouros, para deixar um pouco de lado a vida de solteiro, e começar um namoro sério, para quem sabe casar, ter filhos e levar uma vida mais comprometida. Esse momento na vida do ser humano varia muito de pessoa para pessoa, e de homem para mulher mais ainda! Os homens querem primeiramente aproveitar bastante, namorar muito, para depois então pensar em constituir um lar.

Mas o que importa é que este momento um dia chega na vida das pessoas, e quando o amor realmente surge não há barreiras e nem problemas que possam mudar a decisão de se unir e tentar viver feliz para sempre. Porém os problemas maiores começam a surgir nessa hora, que é quando o casal passa o tempo todo junto, acorda, vai dormir, almoça, janta, toma café, enfim, com o companheiro ao lado. No principio vai ser tudo lindo e maravilhoso, mas depois os problemas e brigas vão crescendo do nada, e o convívio com a pessoa parece ir se tornando impossível.

Isso é muito comum de ocorrer em casamentos, mas precisa ter paciência com o seu companheiro, precisa respeitar os defeitos, assim como ama as qualidades. Para se ter um bom e longo relacionamento amoroso, só respeitando as diferenças e aceitando-as. E antes de brigar, conversar!

Retenção de líquidos e a sua causa mais comum: menstruação!

2009-06-22T13:03:00.005+01:00

Se você suspeita que sofre desse problema, a primeira coisa a fazer é estar atenta a alguns factores.

->Questione: costuma ir regularmente a casa de banho? Não urina com frequência? Sente muita sede? Apresenta grande inchaço em algumas áreas do corpo? Estes são sinais de que você pode estar num período de retenção de líquidos. Mas embora essa seja uma fase incómoda devido à sensação de aumento de peso, não há muitos motivos para se preocupar, pois a retenção de líquidos não é considerada doença essa característica nada mais é do que um sintoma da menstruação, pois desde que começa a produção hormonal do ovário, há a retenção transitória e cíclica de líquidos.

Então, nada de medidas drásticas. A ingestão de medicamentos diuréticos induz à perda forçada de água, além de proporcionar a falsa impressão de que houve perda de peso. A perda temporária do inchaço nesses casos ocorre à custa da desidratação.

Embora a retenção de líquidos seja um processo normal, que termina após a libertação de progesterona e estrogênio assim que a menstruação acontece, em alguns casos ela precisa ser acompanhada, caso seja parte de um dos sintomas de doenças como insuficiência renal, cardíaca, ou doenças crónicas do fígado.

Máscaras de beleza caseiras á base de flores

2009-06-22T12:32:00.006+01:00

Máscara de hortelã com albumina e mel

Indicada para peles oleosas, contém albumina (clara de ovos) que combate a flacidez da tez; e hortelã, que possui propriedades adstringentes, acalma e clareia manchas na pele.

Ingredientes:

1/2 molho de hortelã, 1 clara batida em castelo, 1/2 folha de gelatina incolor, 2 colheres café de mel e 3 colheres de água a ferver.

Modo de fazer:

Dissolva a gelatina na água a ferver e bata com a batedeira. Acrescente a hortelã e bata novamente. Misture gentilmente o mel e leve ao frigorífico. Na hora de aplicar, acrescente a clara.

Máscara de morango e lírios

Indicada para peles normais. O morango, fruta rica em vitamina C, A e B2, hidrata e rejuvenesce. As folhas de lírios absorvem a oleosidade da pele.

Ingredientes:

4 morangos, 1 clara batida em neve, folhas de lírio.

Modo de fazer:

Bata o morango no liquidificador com 1 colher de chá de água e acrescente delicadamente a clara batida em castelo. Aplique a máscara gelada. Coloque as folhas de lírio em cima do nariz, queixo e bochechas, onde ficam focos de gordura. Eles vão puxar a oleosidade e deixar a pele aveludada e com brilho. A albumina presente na clara dá firmeza à pele.

Máscara de rosas

Devolve brilho e vida à pele. A compressa gelada ameniza olheiras e dá brilho, sendo ótima para antes da maquiagem.

Ingredientes:

Pétalas de 2 rosas brancas, água filtrada.

Modo de fazer:

Coloque as pétalas de 2 rosas brancas em infusão, abafe e deixe ficar frio. Leve a água de rosas ao frigorífico e use no dia seguinte com compressas de algodão sobre o rosto.

Máscara de jasmim e camomila

Refresca a pele e acalma o rosto avermelhado, devolvendo brilho e vitalidade.

Ingredientes:

Jasmins, camomila e água filtrada

Modo de fazer:

Coloque as flores e erva em infusão e depois leve à geladeira de um dia para o outro. Umedeça pedaços de algodão e passe no rosto. A infusão devolve vitalidade e brilho a pele.

Tomara que caia....

2009-06-22T11:59:00.006+01:00

Um must have deste verão, os tops sem alças e a côr tendência roxo é apenas juntar o útil ao agradável. Muito fléxivel de usar e misturar, para o dia ou para uma girls night out, mudando apenas os acessórios e de uns jeans ou saia curta para uma saia mais glamorosa ou umas calças pretas mais fashion. Pode optar também por uns micro calções. Atreva-se a ser voçê mesma e dê largas a sua imaginação

(Artigo disponível em www.mangoshop.com Top ESTRAS-> 25€)

Segredos do parto

2009-06-18T11:48:00.005+01:00

ABC do parto

Dilatação? Contracções? Cesariana? Dor?... Às dúvidas soma-se, muitas vezes, o medo. A melhor estratégia para enfrentar o incógnito é descobrir-lhe os segredos.

AMNIOTOMIA
Nome que se dá à ruptura artificial das membranas. É um dos métodos mais comuns de indução do parto, utilizado também quando se pretende acelerar o nascimento. Geralmente, a amniotomia é efectuada no decurso de um exame vaginal e não é suposto que doa.

BEBÉS GRANDES
Há algumas doenças que podem contribuir para o aumento do peso do bebé (dez por cento dos bebés com idade gestacional de termo têm mais de quatro quilos). A mais comum é a diabetes. Mas muitos bebés com dimensões maiores do que as normais não têm qualquer problema, nem são filhos de mães diabéticas. Muitas mulheres preocupam-se com a possibilidade de não conseguirem dar à luz um bebé grande. Isso poderá ser verdade em alguns casos, mas não o é, seguramente, em todos.

CESARIANA
Quando, por algum motivo, o bebé não consegue ou não deve nascer por via vaginal, a opção recai sobre o nascimento cirúrgico, a cesariana. A operação pode ser realizada com anestesia geral ou epidural, sendo que esta última reúne cada vez mais as preferências de médicos e grávidas. Os riscos associados a esta forma de nascer são substancialmente mais preocupantes do que os riscos do parto normal.

CONTRACÇÕES
As contracções são o «motor» do parto, a força que empurra o feto para o exterior. São, por isso, aliadas essenciais no momento de fazer nascer o bebé. Não ter medo delas é fundamental.

DILATAÇÃO
Durante o trabalho de parto, o colo do útero vai dilatando, abrindo espaço à passagem do bebé. Essa abertura é expressa em centímetros e avaliada através de um toque vaginal feito pelo médico ou pela parteira. Diz-se que a dilatação está completa quando atinge os 10 centímetros. Normalmente, pouco tempo depois o bebé nasce.

EPISIOTOMIA
Incisão no períneo (área muscular compreendida entre a vagina e o ânus) e na parede vaginal, que tem por objectivo abreviar o parto. Em Portugal, são poucas as grávidas que escapam a esta experiência, mas o tema é controverso.

EPIDURAL
Técnica anestésica que elimina as dores do parto sem afectar a mobilidade da grávida. O segredo reside em aplicar uma substância anestésica onde ela é realmente necessária: nas raízes nervosas a nível da coluna, responsáveis pela sensibilidade no abdómen.

FÓRCEPS
O fórceps é constituído por duas hastes articuladas que terminam em forma de colher. É um instrumento que serve para segurar a cabeça do feto e guiá-la na bacia, puxando-a. Ajuda, em seguida, a libertar a cabeça do bebé, trazendo-o para o exterior. O fórceps pode deixar algumas marcas nas têmporas, na face ou no crânio do bebé.

GRITAR AJUDA
É isso mesmo. Gritar ajuda a expulsar o bebé. É difícil fazer força sem emitir sons, por isso, se sentir necessidade de gritar durante o parto, não pense que estará a descontrolar-se ou a incomodar quem quer que seja. Deixe que a sua força interior a guie e não se preocupe com o que se passa à sua volta.

HEMORRAGIA PÓS-PARTO
É normal haver alguma hemorragia vaginal após o nascimento do bebé. Isto acontece tanto nas situações de parto vaginal, como nas cesarianas. A perda de sangue, que se deve ao sangramento excessivo que ocorre depois da expulsão do feto, pode durar várias semanas.

LÍQUIDO AMNIÓTICO (PERDA DE)
A «bolsa de águas» pode romper antes, no início, durante ou só no final do trabalho de parto. É importante ter noção de quando se começa a perder líquido (sobretudo se foi antes do início das contracções regulares) para poder informar o médico.

OCITOCINA

A ocitocina é uma hormona segregada pelo hipotálamo que intervém tanto no desencadear do nascimento, como durante o trabalho de parto. Os seus mecanismos não são ainda inteiramente conhecidos. Desempenha também um importante papel na amamentação, sendo a sua segregação o factor-chave do sucesso do aleitamento materno.

PLACENTA (SAÍDA DA)

Terceiro estádio do trabalho de parto. Em linguagem técnica, intitula-se dequitadura. Decorre desde a saída do feto até à expulsão da placenta e das membranas fetais e dura cerca de 30 minutos.

ROLHÃO MUCOSO

A perda do rolhão mucoso não é um sinal de trabalho de parto activo, mas pode significar a proximidade do nascimento. Habitualmente, acontece vários dias antes do trabalho de parto espontâneo.

SOFRIMENTO FETAL

O sofrimento fetal pode ser definido como um conjunto de sinais durante a gravidez, antes ou durante o parto que indicam que o feto não está bem, geralmente devido ao decréscimo de fornecimento de oxigénio.

TOQUE VAGINAL

Exame feito no decorrer do trabalho de parto que tem por objectivo avaliar a progressão do nascimento, a dilatação do colo do útero e a descida do bebé pelo canal de parto. Pode ser efectuado pela parteira ou pelo médico obstetra.

Será ele o homem da sua vida?

2009-06-17T15:57:00.005+01:00

A todo momento ouve-se que "fulano é o homem da minha vida", mas esta mesma pessoa que pronunciou estas palavras, posteriormente, pronuncia "ele foi um erro, eu me enganei" ou pior, "ele me enganou".

.. O problema aqui não são os homens, mas a precipitação da mulher em considerar o fulano como o homem da sua vida. Não se deve criar expectativas quanto a um homem, deve-se sim ver, de antemão, se ele se encaixa no perfil de homem de sua vida. Para tanto, as mulheres devem se perguntar o que é o homem de sua vida.

.. O homem da vida de uma mulher tem que se encaixar em um perfil que ela mesma cria. Esse perfil contém duas partes, as chamadas características principais e características acessórias.

.. As características acessórias são aquelas que um homem pode ter, mas como não é fundamental, o homem poderá não tê-la. Já as principais, ao contrário, deve tê-las, sob pena de ser excluído da lista de pretendentes.

.. Assim, para se ter um perfil, basta pegar um papel, dividi-lo em dois com uma linha, e, de um lado, escrever CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS, e de outro lado, CARACTERÍSTICAS ACESSÓRIAS. Depois, enumerar, na parte das principais, em ordem decrescente de maior importância para o de menos importância. Após, o mesmo deve ser feito com as Características Acessórias.

.. Não há pretensão de indicar quais são as características do que seja principal. Contudo, uma característica tem indicação de ser principal: saber amá-la. Isto porque um homem que não é capaz de amá-la, não poderá ser o homem de sua vida. Ele deve ser excluído da lista de pretendentes.

.. Nós, humanos, precisamos de amor em todas as formas; materno, paterno, fraterno, amor de amigos e conjugal. Portanto, faz-se necessário que o homem que a mulher considera como sendo da sua vida, deve amá-la.

.. Enfim, tendo o perfil pronto, basta esperar. Confie, ele existe. Para confirmar isto, há um ditado popular que diz, "não há um pé torto que não tenha um chinelo velho que sirva"

Celulite, pequenas dicas para combater e prevenir

2009-06-16T11:49:00.003+01:00

A celulite é uma das maiores inimigas das mulheres. Ataca desde as mais gordinhas, até quem está em forma. Mas há maneiras de prevenir e ingerir alimentos que ajudam no tratamento dos furinhos que aparecem no traseiro, nas pernas, na barriga e nas coxas.

O que não ingerir

Evite alimentos gordurosos, pois estes são os maiores vilões da celulite.
Evite qualquer tipo de fritos. Sua taxa de gordura é altíssima.
Evite alimentos com açúcar refinado.
Evite o sal em excesso. Ele retém líquidos, e isso favorece a celulite.
Evite arroz, macarrão e bolachas. Prefira, neste caso, as versões integrais destes alimentos.
Evite carnes gordas.
Prepare a comida sem óleo.

Alimentos que ajudam no combate à celulite

Batata
Couve-flor
Espinafre
Laranja
Tomate
Cebola
Cenoura
Chá verde
Frutas vermelhas
Vinho tinto
Aveia
Banana
Beterraba
Brócolos
Cogumelo
Melancia
Leite e queijo com baixo teor de gordura.
Fibras

Lembre-se: a ingestão diária de mais de 2 litros de água, e exercícios aeróbicos são fundamentais no combate e prevenção à celulite.

Máscaras caseiras para o cabelo

2009-06-16T10:27:00.004+01:00

Se precisa de uma hidratação extra ou mesmo um reparador para cabelos estragados, vai achar tudo o que procura mesmo na sua cozinha.

Cabelos Normais

Vai precisar de:

*1 papaia

*1 copo com água

*Touca térmica

Preparação:

No liquidificador, junte a papaia e a água, bata muito bem e aplique no cabelo depois de lavado. Deixe a mistura agir por 20 minutos com uma touca térmica e depois passe o cabelo por água até retirar toda a mistura.

Cabelos Oleosos

Vai precisar de:

*2 claras de ovo

Preparação:

Bata as claras em castelo e aplique no cabelo húmido, deixe agir por 20 minutos e passe bem o cabelo por água.

Cabelos Secos

Vai precisar de:

*1 abacate

*1 clara de ovo

*1 copo com água

*Touca térmica

Preparação:

Bata o abacate e a clara no liquidificador com a água até a mistura ficar cremosa. Aplique nos fios limpos e deixe agir por 20 minutos com a touca térmica posta. Retire a mistura com muita água. Lave novamente os cabelos com shampoo e amaciador.

Máscara Extra-Brilho (para todos os tipos de cabelo)

Vai precisar de:

*1/2 colher de chá de óleo de abacate (disponível em lojas de produtos naturais)

*1/2 abacate

*2 colheres de sopa de iogurte natural

Preparação:

Bata os ingredientes no liquidificador, passe nos cabelos e deixe agir por 30 minutos. Lave bem com água fria até retirar toda a mistura

Máscara Fortalecedora (Anti-séptica, cicatrizante e protectora)

Vai precisar de:

* Folhas de aloé vera

Preparação:

Coza as folhas de aloé vera até ficarem bem moles, seguidamente, esfregue as folhas no couro cabeludo e deixe agir por 15 minutos. Lave bem com água abundante. Se preferir, corte as folhas pela base para obter o sumo e espalhe-o pelo cabelo. O sumo dura dois dias no frigorífico.

Top assimétrico

2009-06-12T15:53:00.005+01:00

É tempo de dar um intervalo ás cinturas definidas e experimentar o inesperado. Este top assimétrico em seda pode ser mesmo o que anda a procura, um must have deste verão e ainda por cima, em seda, que dá uma sensação de frescura e leveza aos conjuntos. Facilmente adaptável para o dia a dia e para a noite, apenas com pequenos acessórios.

(Artigo disponível em www.mangoshop.com ->Top FS-HAMMER 35€)

O que esperar e preparar para a gravidez

2009-06-11T10:22:00.003+01:00

1º MÊS
Novos hábitos de vida: sem tabaco, sem álcool e medicamentos não receitados pelo especialista.

2º MÊS
Dieta equilibrada contra as náuseas e enjoos;
Surgem os desejos que não são mais do que necessidades do organismo em determinado momento;
Extremar cuidados com o corpo: pele; higiene oral; seios; cabelo; depilação.

3º MÊS
Extremar cuidados de saúde para evitar aborto espontâneo; diminuindo o ritmo de actividade diária e evitar situações de stress;
Praticar algum desporto ou caminhar durante 30 minutos por dia, para manter a forma;
Manter o peso – engordar entre 9 e 12 quilos durante toda a gravidez;
Pedir informações sobre a anestesia epidural.

4º MÊS
Acabam (na maior parte dos casos) os enjoos e as náuseas;
Alimentação rica em fibras;
Procurar cursos de preparação para o parto.

5º MÊS
Pressão sanguínea pode provocar pequenas hemorragias nasais e das gengivas;
Maior consumo de ferro devido às necessidades do feto;
Fortalecer a zona perineal para preparar o parto e evitar perdas de urina;
Vestir roupa larga – de algodão - para andar à vontade.

6º MÊS
Redução diária do horário de trabalho;
Dores lombares devido ao peso e posição do corpo;
Estimular o bebé com carícias, música e falando com ele.

7º MÊS
Início do curso de preparação para o parto;
Começar a preparar o quarto do bebé.

8º MÊS
Pequenas contracções;
Evitar viagens longas;
Treinar o caminho até ao hospital;
Comprar produtos para depois do parto, necessário após o regresso da maternidade.

9º MÊS
Licença de maternidade;
Preparar a mala que irá levar para o hospital com as suas roupas e as do seu bebé;
Falar com o médico acerca da presença do seu companheiro no parto (caso assim deseje).

Paixão VS Amor

2009-06-10T16:04:00.003+01:00

Paixão é euforia, amor é calmaria. Paixão é rápida, amor é duradouro. Paixão é súbita, amor é progressivo. Paixão é agressiva, amor é delicado. Paixão é ventania, amor é brisa. Paixão destrói, amor constrói. Paixão vinga, amor perdoa. Paixão é doença, amor é saúde. Paixão é dor, amor é alívio. Paixão é dúvida, amor é certeza. Paixão é loucura, amor é cura. O amor faz-nos querer ser mais, querer aprender mais para poder trocar com quem amamos novas lições de vida. O amor ajuda a superar dificuldades enquanto que a paixão cria obstáculos. A paixão é totalmente egocêntrica, passional, escandalosa. O amor é cuidadoso, atencioso e cúmplice. Ele nos faz acreditar que a felicidade não está nas mãos de outra pessoa e sim nas nossas mãos. Que só podemos ser felizes com alguém se conseguirmos ser felizes com nós mesmos.
O amor é aceitar que o outro tem defeitos, que somos diferentes, mas que podemos conviver com estas diferenças, pois o que atrai duas pessoas é exactamente o que um tem e o outro não. Há quem acredite que é necessário viver cegamente uma paixão já que as pessoas hoje em dia não se permitem mais sofrer. Mas quem disse que quem ama não sofre, não chora, não erra, não sente ciúmes e não se decepciona às vezes.
Apesar da paixão ter mais contras do que prós em relação ao amor ainda acho que não há vida sem um pouco de paixão. Portanto o melhor seria viver a vida apaixonadamente para que possamos ter um amor de verdade!!!

Estrias, como preveni-las e minimizar o seu aparecimento

2009-06-09T11:05:00.004+01:00

Todas as mulheres sofrem deste terrível mal contra a beleza. Mas como hoje há inúmeros tratamentos cosméticos dá para tratar muito bem esse problema, prevenir e quase acabar de vez com ele pois os homens adoram pernas e traseiros lisinhos como a pele de um bebé. Por isso têm aqui algumas dicas importantes sobre esse problema que ataca a maioria das mulheres em locais indesejados, como côxas, nádegas, abdômen e seios.

Prevenção:

Um método simples para prevenir a acção das estrias é hidratar e nutrir a pele ao máximo, o que garantirá a elasticidade da pele, impedindo a ruptura das camadas internas (o que causa as estrias.

->Outra coisa muito importante é a prática de exercícios físicos regulares, portanto mulherada, vamos fazer muito exercício e claro, por fim uma alimentação saudável também é imprescindível para manter uma boa saúde e prevenir esse mal.

->Também é importante ingerir, no mínimo, dois litros de água por dia e aplicar cremes formulados com substâncias como lactato de amónia, ureia, elastina, colágeno, alfa-hidroxiácidos e óleos vegetais. Dessa maneira, a pele aguenta melhor as variações de crescimento e de peso, por exemplo.

Máscaras faciais caseiras

2009-06-08T14:30:00.006+01:00

Quer ficar com a pele radiante de maneira natural, relaxante e em contato com a natureza? Experimente estas máscaras faciais caseiras!

Máscara esfoliante de morango e aveia

Misture duas colheres de sopa de aveia, três morangos maduros picados e uma colher de sopa de iogurte natural biológico, até formar uma pasta. Deite-se e aplique a pasta sobre o rosto, evitando a área ao redor dos olhos. Após dez minutos, você pode removê-la e aplicar um hidratante.

Máscara de abacate e iogurte

Suaviza por causa do abacate e do iogurte, e refresca por causa do suco de limão.Amasse meio abacate maduro com uma colher de sopa de mel, uma de limão e uma de iogurte natural. Aplique no rosto, deite-se durante quinze minutos e enxágüe em seguida.Depois hidrate com o creme habitual.

Máscara de laranja e iogurte

Limpa por causa do iogurte e suaviza por causa das vitaminas e dos alfa-hidroxi-ácidos (AHA) da laranja fresca.Misture duas colheres de sopa de iogurte natural biológico com o suco de um quarto de uma laranja. Aplique no rosto, deixe agir durante cinco minutos, enxágüe e aplique um hidratante. Experimente primeiro esses tratamentos numa área pequena da pele, para garantir que você não tem alergia a nenhum dos ingredientes.

Máscara Revitalizante

Ingredientes:
1 colher de sopa de abacate amassado
1 colher de café de guaraná em pó
1 colher de café de leite

Preparo: misture tudo, passe no rosto e deixe agir por 15 minutos. Retire com água fria.

Máscara Clareadora

Ingredientes:
1 colher de sopa de aveia fina
1 colher de café de iogurte
chá forte de camomila, para dar ponto de creme

Preparo: misture tudo, aplique na face toda e deixe descansar por 15 minutos. Retire com água fria.

Máscara de tratamento para Acne (máscara e loção tônica)

Ingredientes da máscara:
1/2 banana verde amassada
5 gotas de própolis

Ingredientes da loção tônica:

1/2 pepino
1 punhado de salsa
1 chávena de chá forte de camomila

Preparo: misture os ingredientes da loção e coe. Coloque uma colher de café na banana amassada com o própolis. Aplique o restante da loção tônica no rosto antes de passar a outra mistura. Passe a máscara, espere agir por 15 minutos e retire com água.

Máscara Esfoliante para pele seca

Ingredientes:
1 colher de sobremesa de fubá
1 colher de azeite

Preparo: passe a mistura no rosto com movimentos rotativos, por 2 minutos. Depois lave com água gelada.

Máscara Adstringente para pele oleosa

Ingredientes:

1 colher de sopa de polpa de maçã raspada
1 colher de sopa de suco de laranja
maizena para dar ponto de creme

Preparo: mistura bem os ingredientes e aplique no rosto. Deixa agir por 15 minutos e remova com água.

Máscara de pepino para as olheiras

Ingredientes:
1 pepino
1 colher de chá de açúcar

Preparo: lave bem o pepino e corte em rodelas finas. Coloque em um pratinho. polvilhe uma colher de chá de açúcar sobre as rodelas de pepino. Coloque as rodelas de pepino sobre os olhos e deixe descansar por 20 minutos.

Receita caseira para o corpo:

Para clarear manchas das axilas e virilhas

Ingredientes:
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de maisena
1 chávena e meia de leite

Preparo: misture todos os ingredientes frios. Leve ao fogo até formar uma papa. Deixe esfriar. Aplique a pasta morna nas virilhas e nas axilas. Deixe agir por 15 minutos. Retire a máscara com água. Passe um creme hidratante.

Sedução Q.B.

2009-06-06T10:39:00.005+01:00

São de tirar o fôlego estas lindas sandálias do estilista português Luís Onofre, e, tenho de confessar, quando as encontrei pensei que fossem muito desconfortáveis mas admito, são super confortáveis e nem pareçe que estamos a usar saltos altos, quanto a mim, só as uso em eventos especiais até porque não as quero estragar.

Reflectir e planear antes de engravidar

2009-06-04T09:56:00.002+01:00

Ser mãe é um emocionante trabalho a tempo inteiro. Antes de engravidar, a mulher deve pensar nos aspectos emocionais e nas alterações de estilo de vida que irá enfrentar como mãe. Antes de conceberem um filho, é importante que o casal esteja de acordo sobre a maioria das questões mais importantes ou que comece a conversar sobre aquilo em que não concordam. Questões sobre as quais reflectir: Porque é que pretende ter um filho? Já se decidiu? O seu parceiro, os seus pais ou outra pessoa estão a pressioná-la? Estão ambos preparados para serem pais? Como é que um filho irá afectar a sua relação com o seu parceiro?

Se não estiver actualmente envolvida numa relação com alguém, está preparada para criar um filho sozinha? De que forma é que um bebé irá afectar o seu futuro educacional ou profissional? Está preparada para ser mãe de um filho que seja doente ou tenha necessidades especiais? Gosta de passar tempo com crianças? Consegue ver-se como mãe?

Planear a gravidez O sexo pode ser ainda mais emocionante quando o resultado final pode ser um bebé. Mas espere um momento. Existem inúmeras precauções que deve tomar antes de deixar de tomar a pílula ou abandonar o preservativo. A saúde física da mãe e do pai antes da gravidez afectam a saúde do futuro bebé. Existem algumas coisas que pode fazer para ajudar o seu bebé, mesmo antes de engravidar. A grande maioria dos casais concebe um filho sem dificuldades, e gera um bebé saudável. Mas como vivemos numa época em que a medicina preventiva é de fácil acesso, tire disso vantagem e realize alguns exames simples antes de abandonar todas as precauções.

Gravidez depois dos 35 A maioria das mulheres saudáveis entre os 35 e 40 anos de idade tem uma gravidez saudável e quando surgem problemas, podem ser habitualmente tratados com sucesso. As mulheres com mais de 35 anos de idade têm um maior risco de problemas de infertilidade; hipertensão arterial; diabetes; gravidez múltipla (gémeos ou mais); aborto; placenta prévia; uma situação em que a placenta está no local errado e cobre o colo do útero; cesariana; um bebé com uma doença genética. Face a este aumento do risco nas mulheres com mais de 35 anos de idade, os cuidados pré-natais são especialmente importantes. Os órgãos do bebé começam a formar-se nas primeiras quatro semanas de gravidez, muitas vezes antes que a própria mulher saiba que está grávida.

O que faz antes da gravidez pode ajudá-la a si e ao seu bebé a atravessar uma gravidez sem qualquer dificuldade. Independentemente da sua idade, é particularmente importante consultar o médico antes de pensar em engravidar se: Tiver uma doença crónica, como a diabetes, crises convulsivas ou hipertensão arterial; A mulher ou o companheiro tiverem uma história familiar de doenças hereditárias, como a hemofilia; Estiver a tomar medicamentos durante muito tempo; Se não estiverem controladas, algumas doenças podem representar riscos para o seu bebé. Por isso, peça conselhos ao seu ginecologista; Assim que a mulher deixa de tomar a pílula, o efeito das hormonas pára muito rapidamente e pode engravidar de imediato. Deve terminar sempre a embalagem que ainda esteja a tomar.

O principal facto a ter em conta é que uma mulher irá sempre ovular (ou libertar um óvulo) antes de ter o seu período seguinte. O que significa que é possível engravidar mesmo antes de chegar o seu próximo período (o seu período pode nunca chegar, porque já está grávida!). Todavia, consoante as circunstâncias, pode demorar algum tempo (semanas ou meses) até que o seu ciclo menstrual normal comece novamente e que, de facto, ovule e possa engravidar. O restabelecimento da fertilidade de uma mulher depois de interromper a contracepção irá depender do tipo de contracepção que ela e o seu parceiro estavam a usar e, nalguns casos, da resposta individual do seu corpo ao contraceptivo usado.

Casais saudáveis e férteis, que nunca usaram contracepção, podem mesmo assim demorar seis a 12 meses a conceber. Por conseguinte, ao falar sobre os efeitos da contracepção, estamos a comparar as diferenças (caso existam) entre os casais que tentam conceber depois de usar determinados tipos de contracepção e os casais que não usaram contracepção antes de tentarem conceber.

Como descobrir se ele está interessado em ti?

2009-06-03T19:54:00.004+01:00

Ele realmente gosta de mim? Ou está sendo apenas um grande amigo? São perguntas que nos atormentam quando estamos começando a nos aproximar e a nos envolver. Quer saber o pior? É muito difícil responder essas perguntas porque cada pessoa é única, e por isso algumas vezes é tão difícil saber o que o outro sente por nós. Se a resposta directa para essas perguntas é complicada, existe uma maneira de nos ajudar a entender o que se passa na cabeça e coração da outra pessoa .Se responder sinceramente às perguntas abaixo, você terá uma boa pista dos sentimentos dele!!

1. Vocês são amigos há algum tempo: ele sempre foi tão amigável com você ou de uma hora para outra está demonstrando uma afeição maior por você e sua companhia?

2. Você percebe que ele trata todas as mulheres da mesma maneira que trata você ou com você é diferente?

3. Ele gosta de te surpreender mostrando que sabe o que te agrada e desagrada?

4. No meio de uma conversa você repara que ele não está olhando para o seu rosto, mas sim para o seu corpo. Como ele reage?

5. Ele demonstra interesse em passar o tempo livre com você?

6. Quando você se aproxima com um gesto de afeição para cima dele, ele fica tímido ou parece interessado no seu toque?

E então, o que as respostas te mostraram? É um cenário positivo para você perseguir ou a chance de desilusão é muito grande? Às vezes é muito difícil analisar essas perguntas sozinha, por isso, procure a ajuda de uma amiga que conheça bem os dois para te ajudar a entender se é carinho ou amizade!

Mesmo que as respostas sejam atraentes, é importante lembrar que:

- Os homens gostam da atenção das mulheres. Poucos rapazes/homens não correspondem a algum tipo de flirt ou amizade mais intensa. E, infelizmente, isso não significa necessariamente que ele está a fim, mas sim que ele é do sexo masculino.

- Se ele estiver flirtando uma amiga sua, ele não está livre. É melhor manter a amizade do que ficar sem os dois.

- Alguns homens podem ser muito tímidos.

Dica: descubra algum interesse em comum e converse sobre isso.Se nada der certo com essa pessoa, não se descabele.

Existem muitas pessoas no mundo… é só esperar que quando menos esperar, no local menos propício, você vai esbarrar em alguém especial! Acredite!!

Prevenção de varizes

2009-06-02T22:05:00.004+01:00

->Caminhe: com frequência e pratique natação. Eles fazem o sangue circular melhor

->Faça sempre: movimentos circulares com os pés ao redor dos tornozelos, em sentido horário e anti-horário.

->Estique: as pernas e flexione os pés, direcionando a ponta para cima e para baixo.

->Sentada: levante os pés do chão e estenda as pernas. Em seguida dobre-as na altura dos joelhos, em movimentos alternados.

->Pedale: o movimento na bicicleta ativa a circulação.

Sabonetes artesanais

2009-06-01T20:14:00.005+01:00

Os sabonetes beija flor são um produto artesanal que prima pela simplicidade e requinte.Elaborados apenas com óleos vegetais, de qualidades hidratantes reconhecidas, e com uma criteriosa selecção de essências naturais, nutrem a pele e os sentidos.Para que o toque da sua pele seja tão delicado e deslumbrante como um beijaflor.

(Artigo disponível na Loja Cinquenta e Seis, Rua Nova de São Pedro nº56, Funchal-Madeira Sabonetes beijaflor->4.40€ unidade )

Patrícia Pinto = GENIAL!

2009-06-01T19:56:00.005+01:00

Andava eu no sábado num dos meus desvaneios quando de repente reparei numa montra de uma loja. Estava situada numa rua por que eu nunca passo e tinha um carro estacionado em frente á porta, mas mesmo assim, reparei num vestido lindissimo na montra. Entrei a título de curiosidade e qual não foi a minha surpresa ao descobrir uma verdadeira caverna do tesouro. Sabonetes artesanais, peças de decoração, sapatos e vestidos lindíssimos o que mais me chamou á atenção foi o ambiente acolhedor, a simpatia e o calor humano que emanava da loja. Digo-vos, foi amor á segunda vista, sim, segunda, porque da primeira vez que olhei nem queria acreditar onde estava, na decoração simples, porém bem executada e CLARO, nos vestidos. Digo-vos, se tivesse muuuuuuuito dinheiro comprava-os a todos.....

(Artigo disponível na Loja Cinquenta e Seis, Rua Nova de São Pedro, nº56, Funchal-Madeira Vestido Patrícia Pinto->362€)

1 vestido, 10 looks

2009-05-29T09:41:00.004+01:00

Para economizar ou apenas para dar uma remodelada ao seu guarda roupa apareçe-nos esta preciosidade. O vestido está disponível em sete cores muito vibrantes e práticas e pode mudar do dia para a noite a sua toilette com acessórios.

(Artigo disponíel em http://www.victoriassecret.com/ Vestido convertível->$95 obs: na compra do vestido está incluido ilustrações)

Calções curtos

2009-05-27T23:35:00.001+01:00

Agora com o calor que se começa a sentir, nada melhor do que uns calções. Nesta estação estão super na moda, e podem ser muito versáteis. Pode usar uns calções numa ocasião festiva, como também no dia-a-dia , pois é uma peça muito prática. E isto tudo, depende do top e do calçado que utilizas com os respectivos calções, e até mesmo um acessório pode mudar completamente o seu visual.

(Artigo disponível em http://www.laredoute.com/ Calções de ganga LEVI'S®->84.90€

Como usar bermudas?

2009-05-27T22:41:00.001+01:00

Se ainda não investiu num par de ultra-versáteis calças bermudas, esta é a estação para o fazer. Estas calças da altura do joelho, também conhecidas pêlas City Shorts vão levá-la da praia ao centro comercial, ao trabalho e a todos os lugares

Saltos altos

Da mesma maneira que os stilletos compõem uma toillete, se trocar as suas chinelas por uns bons sapatos de salto adiciona rapidamente estilo ás suas bermudas.

Para uma saida á noite, sapatos abertos a frente dão um toque retro glamoroso

Para o dia a dia, opte por uns confortáveis sapatos de cunha.

(Artigo disponível em http://www.laredoute.pt/ Bermudas Active Wear->13.96€)

O look desportivo pode ser feminino?

2009-05-25T15:01:00.001+01:00

Poderíamos afirmar que estamos nos anos 80 e que graças à série "Fame", as vendas de artigos desportivos femininos dispararam. Mas não. Já se passaram 29 anos e o sucesso da moda desportiva deve-se a outro agente. O culto da perfeição, da beleza corporal e a crescente preocupação pela saúde têm levado muitas mulheres às práticas desportivas. A moda desportiva feminina converteu-se numa moda prêt-à-porter. As mulheres agradeçem, pois poderão estar sempre na moda.

(Artigos disponíveis em http://www.victoriassecret.com/ Loungewear azul->$29.50 Loungewear bege->$29.50)

Macacão e macaquinho

2009-05-23T14:03:00.001+01:00

O hit desta primavera-verão será o macacão e a sua versão curta, o macaquinho. Esta é uma peça versátil que pode ser usada para sair, para trabalhar, para o lazer ou para à noite. Basta escolher o modelo certo para cada ocasião.

(Artigos disponíveis em http://www.laredoute.com/

O macacão Redoute Création->33.91€

O macacão PEPE JEANS->94.90€)